+100 Frases de Psicología para Pensar y Reflexionar (Cortas)
La psicología es la ciencia que estudia el comportamiento humano; su conducta física, pero también cómo piensa. Y dentro de ella existen múltiples ramas; psicología evolutiva, de la personalidad, conductual, organizacional, etc. Como ves, se trata de una compleja y amplia ciencia, al fin y al cabo estudia una de las cosas más complejas del universo; el ser humano.
Desde Wilhelm Wundt, quien comenzó a realizar experimentos científicos psicológicos, han existido cientos de miles de profesionales que se han dedicado a este campo, aunque solo unos cientos han destacado y sus ideas se han transmitido a lo largo del paso de los años.
Por ello hemos realizado esta lista de frases de psicología, con las que conocerás las ideas y pensamientos de los psicólogos más famosos e influyentes de la historia, como Sigmund Freud, Albert Bandura, Carl Rogers, Carl Jung, Abraham Maslow, Skinner, Pavlov o William James.
Encontrarás frases de psicología positiva, emotivas, psicoanálisis, humanistas, conductismo, entre otras. Con estas citas podrás aprender sobre la forma de pensar de estos grandes estudiosos de la mente y el comportamiento humano. Las frases nos estimulan para conocernos a nosotros mismos, inspirarnos, desarrollarnos personalmente y entender en pocas palabras los pensamientos de otras personas.
Frases de psicología para reflexionar
De nuestras vulnerabilidades vienen nuestras fortalezas.-Sigmund Freud.
Al visualizar nuestras debilidades y corregirlas nos hacemos más fuertes.
Quien es feliz también hace feliz a los demás.-Anna Freud.
La felicidad es contagiosa.
El control de la conciencia determina la calidad de vida.-Mihaly Csikszentmihalyi.
Al ser más conscientes de lo que hacemos, seremos capaces de vivir mejor. Csikszentmihalyi ha estudiado el estado de flow o flujo.
No somos prisioneros del pasado.-Martin Seligman.
Seligman es un psicólogo positivo y no considera que las experiencias negativas en el pasado tengan que influir en nuestra felicidad.
La habilidad de estar en el momento presente es un componente principal de la salud mental.-Abraham Maslow.
Maslow entendía que enfocarse en el presente, lo que también puede ser mindfulness, es importante para evitar trastornos mentales.
Tenemos dos mentes, una que piensa y otra que siente.-Daniel Goleman.
Goleman hace referencia aquí a la inteligencia emocional.
La preocupación debería llevarnos a la acción, no a una depresión.-Karen Horney.
La preocupación es útil cuando hace que actuemos, pero es desadaptativa si lleva a trastornos mentales.
Vivir es nacer a cada instante.-Erich Fromm.
Siempre es una nueva oportunidad para hacer las cosas que queremos.
Sé quién eres y di lo que sientes, porque aquellos que se molestan no importan y los que importan no se molestarán.-Fritz Perls.
Las personas que realmente nos quieren no se sentirán ofendidas por lo que tengamos QUE decir, si lo decimos honestamente
La palabra feliz perdería su significado si no estuviese balanceada por la tristeza.-Carl Jung.
La felicidad tiene significado al compararse con lo opuesto; la tristeza. Si el estado de ánimo es constante y no cambia, no existirían las palabras tristeza y felicidad.
Las únicas personas normales son las que no conoces muy bien.-Alfred Adler.
Todo el mundo tiene defectos o es única a su manera.
No soy lo que me sucedió. Soy lo que elegí ser.-Carl Jung.
Las cosas que nos pasan en nuestra vida no nos definen, nosotros elegimos quién queremos ser.
La psicología, a diferencia de la química, álgebra o literatura, es un manual para tu propia mente. Es una guía para la vida.-Daniel Goldstein.
Estudiar o saber de psicología es útil para la vida.
Cuando la inspiración no me encuentra, hago medio camino para encontrarla.-Sigmund Freud.
Para tener buenas ideas es necesario trabajar duro todos los días.
La curiosa paradoja es que cuando me acepto a mi mismo, puedo cambiar.-Carl Rogers.
Cuando somos capaces de visualizar nuestros defectos y aceptarlos, podemos cambiarlos.
Sigue a tu corazón, pero lleva contigo a tu cerebro.-Alfred Adler.
Hay que seguir nuestros impulsos, pero también debemos analizar la situación antes de dar un paso.
El dinero no te compra la felicidad, pero la falta de dinero ciertamente te compra miseria.-Daniel Kahneman.
Kahneman ha estudiado la relación entre ingresos económicos y felicidad. Aquí afirma que por tener mucho dinero no serás más feliz, pero la carencia de él sí te puede hacer infeliz o desgraciado.
El mensaje enviado no es siempre el mensaje recibido.-Virginia Satir.
Las personas pueden interpretar el mismo mensaje de distintas formas.
Si cambias la manera en que ves las cosas, cambiarás las cosas que ves.-Wayne Dyer.
Una misma situación vital se puede interpretar de distintas formas. Por ejemplo, ver acudir a la universidad se puede ver como algo fastidioso o como una gran oportunidad.
La verdadera escucha es una de las fuerzas más potentes para el cambio que conozco.-Carl Rogers.
Rogers se refiere a su enfoque terapéutico, centrado en el cliente, en el que es esencial escuchar a la persona sin juzgarla. Cuando las personas se sienten escuchadas es más probable que cambien.
Si realmente quieres entender algo, intenta cambiarlo.-Kurt Lewin.
Los cambios nos hacen entender mejor las cosas.
Las personas tienen motivos y pensamientos de los cuales no son conscientes.-Albert Ellis.
Muchas veces realizamos cosas sin estar del todo conscientes de porqué las hacemos.
La creatividad requiere el coraje de dejar ir las certezas.-Erich Fromm.
Para ser creativos, en ocasiones debemos ir en contra de lo establecido.
El gran descubrimiento de mi generación es que los seres humanos pueden cambiar sus vidas al cambiar sus actitudes mentales.-William James.
William James comenzaba a comprender la importancia del pensamiento en las actitudes y estados de ánimo.
En gran medida tú creaste tu depresión. Nadie te la dio. Por lo tanto, puedes eliminarla.-Albert Ellis.
Solo nosotros somos capaces de cambiar nuestro estado de ánimo.
Dame a un niño y lo moldearé en cualquier cosa.-B. F. Skinner.
En la niñez es cuando se forma la personalidad de las personas y donde más se aprende. Skinner considerba que con las técnicas del conductismo podía moldear el comportamiento de los niños.
No hay psicología; solo hay biografía y autobiografía.-Thomas Szasz.
Parece que Szasz, quien es identificado con el movimiento antipsiquiátrico, se refiere a que lo que una persona es, su personalidad, depende de cómo interpreta su historia de vida. Szasz las enfermedades mentales no son enfermedades reales.
La naturaleza humana no es tan mala como se ha pensado.-Abraham Maslow.
Maslow tenía una visión positiva sobre el ser humano.
La dominación se muestra en un comportamiento asertivo, independiente, confiado y obstinado.-Raymond Cattell.
Las personas que tienen tendencias a tomar el control generalmente se mantienen firmes en sus ideas y no cambian de parecer.
Un prejuicio, a diferencia de un error simple, es activamente resistente a todas las pruebas que lo desbancarían.-Gordon W. Allport.
Cuando ya tenemos una opinión formada sobre algo, es muy difícil cambiarla.
La persona normal perfecta es rara en nuestra civilización.-Karen Horney.
Nadie es perfecto, todos cometemos errores.
No te conviertas en un mero registrador de hechos, intenta penetrar en el misterio de su origen.-Iván Pávlov.
No hay que aceptar todo lo que nos dicen, debemos investigar por nuestros propios medios para conocer la verdad de las cosas.
Nada da a la vida más propósito que darse cuenta de que cada momento de consciencia es un regalo precioso y frágil.-Steven Pinker.
Muchas veces nos dejamos llevar por la vorágine de lo cotidiano y no nos damos tiempo para disfrutar de la vida.
Tal vez nuestra conciencia es el primer paso para nuestra liberación.-Stanley Milgram.
Para ser realmente libres debemos tomar conciencia sobre cada uno de nuestros actos.
El hombre sabe mucho más de lo que comprende.-Alfred Adler.
Tenemos conocimiento sobre muchas cosas que en realidad no comprendemos completamente.
Las características distintivas de la mente son de tipo subjetivo; las conocemos solo por el contenido de nuestra propia conciencia.-Wilhelm Wundt.
Wund, quien es considerado el primer psicólogo experimental, entendió que lo que pensamos, lo que se entiende como mente, es subjetivo, no puede ser observado externamente y ser acordado por dos personas.
No es normal saber lo que queremos. Es un extraño y difícil logro psicológico.-Abraham Maslow.
Muy pocas personas saben realmente lo que quieren para sus vidas.
El pensamiento claro requiere coraje más que inteligencia.-Thomas Szasz.
Para poder pensar con claridad debemos seguir nuestros propios instintos, y esto puede generar discusiones con personas que piensen diferente.
Los héroes son aquellos que de alguna manera resisten al poder de la situación y actúan por motivos nobles.-Philip Zimbardo.
Zimbardo es famoso por haber realizado el experimento de la cárcel de Standford, donde observó cómo las personas que tenían posiciones de poder -los guardias- abusaban de las que no -los prisioneros-.
Siempre busqué fortaleza y confianza fuera de mí, pero viene desde adentro. Está ahí todo el tiempo.-Anna Freud.
Anna Freud se podía referir a que buscaba fortaleza en otras personas o en sus logros, aunque se dio cuenta de que ya la tenía en el interior.
Los genios son admirados, los hombres con salud son envidiados, los hombres con poder son temidos; pero solo se confía en los hombres con carácter.-Alfred Adler.
Confiamos más en las personas que demuestran seguridad en sí mismas.
Hay tres obligaciones que nos frenan: Tengo que hacerlo bien. Tienes que tratarme bien. Y el mundo tiene que ser fácil.-Albert Ellis.
Ellis se refiere aquí a creencias incapacitantes en la vida; tener que hacer todo bien; que los demás nos tengan que tratar siempre bien, y que el mundo tenga que ser fácil. Nada de lo anterior se ajusta a la realidad.
La desaparición del sentido de responsabilidad es la mayor consecuencia de la sumisión a la autoridad.-Stanley Milgram.
Se trata de una conclusión derivada del experimento de la cárcel. Cuando los guardas pensaban que el mal que hacían a los presos no era su responsabilidad, era cuando seguían más órdenes.
Cuanto más te conozcas a ti mismo, mayor paciencia tendrás por lo que ves en otros.-Erik Erikson.
Conocernos a nosotros mismos sirve a su vez para conocer a los demás, por qué se comportan de distintas maneras.
El arte de ser sabio es el arte de saber qué dejar pasar por alto.-William James.
La sabiduría no consiste solo en el conocimiento y en evaluar situaciones, sino también en saber qué no es importante, en qué fijarse y en qué no.
La tarea que debemos establecer para nosotros mismos no es estar seguros, sino ser capaces de tolerar la inseguridad.-Erich Fromm.
Es normal estar inseguro al enfrentarse a situaciones vitales y hay que aprender a tolerarlo.
Cada acto de percepción es también un acto de creación y cada acto de memoria es también un acto de imaginación.-Oliver Sacks.
Al percibir algo le estamos dando forma, y al recordar utilizamos nuestra imaginación.
El verdadero problema no es si piensan las máquinas, sino si lo hace el hombre.-B. F. Skinner.
Skinner era un psicólogo conductista y pensaba que todo se puede explicar por refuerzos, respuestas y otras variables.
No estoy en este mundo para estar a la altura de las expectativas de los demás, ni siento que el mundo deba estar a la altura de las mías.-Fritz Perls.
Las opiniones de las demás personas sobre nuestras decisiones no deben importarnos, así como también nosotros no debemos opinar sobre las de los demás.
Los mejores años de tu vida ocurren cuando decides tener responsabilidad sobre tus problemas.-Albert Ellis.
Nosotros somos los únicos capaces de resolver los problemas de nuestra vida.
El éxito o el fracaso depende más de la actitud que de la capacidad. Actúa, mira, siente, como si fueses exitoso y verás resultados impresionantes.-William James.
James pensaba que si actuamos como si fuesemos exitosos, llegaremos a serlo.
Los economistas piensan acerca de lo que la gente debería hacer. Los psicólogos observan lo que realmente hacen.-Daniel Kahneman.
La psicología estudia el comportamiento de las personas e intenta predecirlo.
El autoconocimiento y el desarrollo personal son difíciles para la mayoría de las personas. Normalmente requiere mucho coraje y perseverancia.-Abraham Maslow.
Al intentar conocernos más, vamos a encontrar cosas que no nos gustan de nosotros, las cuales debemos aceptar y luego intentar cambiar para crecer.
La buena vida es un proceso, no un estado del ser. Se trata de una dirección, no un destino.-Carl Rogers.
Rogers entendía que la recompensa, el disfrute, está en el camino hacia la meta, no en alcanzarla.
La civilización comienza cuando una persona furiosa elige una palabra en lugar de una roca.-Sigmund Freud.
Las sociedades avanzan a través del diálogo, no de la violencia.
La psicología ayuda a medir la probabilidad de que un objetivo sea alcanzable.-Edward Thorndike.
Thorndike desarrolló la ley del efecto, según la cual es más probable que se muestre un comportamiento si va seguido de recompensas.
Nunca te enseñaron cómo hablar con tus gestos, pero sí fuiste enseñado a hablar con palabras.-Paul Ekman.
En la educación no se fomenta el aprendizaje del lenguaje corporal.
La gran pregunta que nadie ha respondido, y que no he sido capaz de responder tras treinta años de investigación del alma femenina es… ¿Qué quiere una mujer?-Sigmund Freud.
Freud creía que la mujer era un ser muy complejo.
Lo más personal es más universal.-Carl Rogers.
En el fondo, los seres humanos son muy parecidos a los otros. Lo que uno cree que solo le ocurre a él, en realidad ocurre a millones de personas.
Las metas transforman una caminata aleatoria en una persecución.-Mihaly Csikszentmihalyi.
Al tener un objetivo claro, hacemos que nuestro camino se dirija hacia él y no perdemos el tiempo deambulando sin rumbo.
Eres lo que haces, no lo que dices que vas a hacer.-Carl Jung.
Nuestros actos definen quién somos, no nuestras palabras.
Sé un desgraciado o motívate a ti mismo. Lo que sea que hagas es tu decisión.-Wayne Dyer Lee.
Cada persona elige lo que quiere ser en su vida.
Hasta que te valores a ti mismo, no valorarás tu tiempo. Hasta que valores tu tiempo, no harás nada con él.-M. Scott Peck.
Cada minuto de nuestra vida vale mucho, debemos aprovecharlos al máximo.
El péndulo de la mente oscila entre el sentido y el sinsentido, no entre el bien y el mal.-Carl Jung.
No existe el bien y el mal de forma objetiva, las cosas se dividen en lo que tiene sentido para nosotros y lo que no.
Prestamos atención a lo que nos dicen que atendamos, a lo que buscamos o a lo que ya conocemos. Lo que vemos es increíblemente limitado.-Daniel Simons.
Los seres humanos tenemos la tendencia de descartar todo lo que vemos que se escapa del marco de lo establecido como real.
Tememos conocer los aspectos desagradables y temibles de nosotros mismos, pero tememos aún más conocer lo divino en nosotros mismos.-Abraham Maslow.
Debemos aprender a aceptar nuestros defectos y valorar nuestras virtudes.
El objetivo de la educación es crear posibilidades para que un niño invente y descubra, para crear a hombres que sean capaces de hacer cosas nuevas.-Jean Piaget.
La educación debe fomentar la imaginación y el pensamiento libre en las personas.
Cualquier forma de adicción es mala, ya sea alcohol, morfina o el idealismo.-Carl Jung.
Jung no compartía las ideas de la corriente idealista de la filosofía.
Supongo que es tentador tratar todo como si fuera un clavo, si la única herramienta que se tiene es un martillo.-Abraham Maslow.
No todas las situaciones se resuelven de la misma forma. Si una persona tiene una habilidad, tenderá a resolver todos los problemas con ella.
Hablamos de virtud, honor, razón; pero nuestro pensamiento no traduce ninguno de estos conceptos en una sustancia.-Wilhelm Wundt.
Estos conceptos son solamente abstractos.
Estamos aprisionados en el reino de la vida, como un marinero en su pequeño bote, en un océano infinito.-Anna Freud.
Los seres humanos vivimos confinados en un pequeño lugar del universo, del cual no podemos movernos.
Uno no puede ser responsable del mundo sin sentirse triste muy a menudo.-Erich Fromm.
Al reflexionar sobre las situaciones que ocurren en el mundo, es inevitable sentir tristeza.
El “yo” no es algo que se encuentra, es algo que se crea.-Thomas Stephen Szasz.
Cada persona debe crearse a sí misma.
Lo necesario es no temer los errores, hacerlo lo mejor que uno pueda y esperar a aprender suficiente para corregirse a tiempo.-Abraham Maslow.
Maslow propone aquí una forma de vivir, de actuar en la vida.
Siempre se ha sabido que las mentes creativas sobreviven a cualquier tipo de mal entrenamiento.-Anna Freud.
Las personas creativas siguen siéndolo aunque sean instruídas de formas inadecuadas.
Si una persona ama solo a una persona y es indiferente a todos los demás, su amor no es amor, sino un apego simbiótico o egoísmo ampliado.-Erich Fromm.
Fromm define lo que él consideraba un amor dependiente, una fusión.
Somos lo que queremos.-Erik Erikson.
Nuestra conducta es influenciada por lo que deseamos.
Una persona que ha sido castigada no estará menos propensa a comportarse de cierta manera; en el mejor de los casos aprenderá a evitar el castigo.-B.F. Skinner.
El castigo no enseña a hacer bien las cosas.
Siempre es más fácil luchar por los principios de uno que estar a la altura de los mismos.-Alfred Adler.
No es fácil llevar una vida que sea consecuente todo el tiempo con nuestros principios, pero hay que intentarlo.
Es imposible entender la adicción sin preguntarse qué alivio encuentra o espera encontrar el adicto en la droga o en el comportamiento adictivo.-Gabor Maté.
Las personas se vuelven adictas porque su consumo reduce un dolor.
El problema no es que tienes síntomas – es lo que haces con los síntomas que tienes.-Fred Penzel.
Al identificar síntomas de algo que no esté bien, hay que tratarlos inmediatamente para que no se convierta en algo mayor.
La mayoría de mis pacientes no consistieron en creyentes, sino en personas que perdieron la fe.-Carl Jung.
Jung reflexionaba en que muchos de sus pacientes ya no eran religiosos o que ya no creían más en Dios. Se refería a que la fe religiosa tiene una utilidad en la vida.
La experiencia sola no crea conocimiento.-Kurt Lewin.
Siempre es necesario estudiar para conocer más sobre las cosas.
La psicología es la ciencia de los intelectos, los personajes y el comportamiento de los animales, incluido el hombre.-Edward Thorndike.
Una definición de Thorndike de lo que estudia la psicología.
Incluso la injusticia tiene su lado positivo. Me proporciona el desafío de ser tan feliz como pueda en un mundo injusto.-Albert Ellis.
Ellis se refería a que todo se puede ver desde un punto de vista positivo.
Un hombre con una convicción es un hombre difícil de cambiar. Dile que no estás de acuerdo y se va. Muéstrale hechos o cifras y cuestiona sus fuentes. Apela a la lógica y no puede ver tu punto de vista.-Leon Festinger.
No hay que dejar que nuestras convicciones nos hagan desestimar otros pensamientos, ya que puede que estemos equivocados.
Cualquier cosa que vale la pena enseñar puede presentarse de muchas maneras diferentes. Estas maneras múltiples pueden hacer uso de nuestras inteligencias múltiples.-Howard Gardner.
No existe una sola forma de enseñar.
La vida no es lo que se supone que debería ser. Es lo que es. La manera en que lidias con ella es lo que marca la diferencia.-Virginia Satir.
No hay que quejarse sobre que la vida debería ser de otra forma. Lo que importa es cómo te enfrentas a las situaciones que la vida plantea.
En el siglo diecinueve, el problema era que Dios estaba muerto. En el siglo veinte, el problema es que el hombre está muerto.-Erich Fromm.
Fromm criticaba la forma de vivir del hombre moderno.
Un fracaso no siempre es un error, puede ser simplemente lo mejor que uno puede hacer en sus circunstancias. El verdadero error es dejar de intentarlo.-B. F. Skinner.
Skinner consideraba que fallar no es errar, sino simplemente lo que se ha podido hacer en una determinada circunstancia. Si se sigue intentándolo se podrá tener éxito.
En mis relaciones con las personas he encontrado que no ayuda, a largo plazo, actuar como si fuera algo que no soy.-Carl Rogers.
Rogers se refería a uno de los principios de su técnica terapéutica; mostrarse sincero y como uno es.
Mi amor es algo tan valioso para mí que no lo puedo dar a cualquiera sin haber reflexionado.-Sigmund Freud.
No debemos enamorarnos ciegamente antes de conocer al menos un poco a la otra persona.
Podemos definir la terapia como una búsqueda de valor.-Abraham Maslow.
La terapia nos ayuda a conseguir fuerzas para enfrentar nuestros problemas.
Nunca pienses que lo sabes todo. Por muy alto que te valores, ten siempre el coraje de decirte a ti mismo: “soy un ignorante”.-Iván Pávlov.
Siempre se puede aprender algo nuevo, incluso de temas que conocemos.
La duda es el hermano de la vergüenza.-Erik Erikson.
Cuando dudamos es porque tenemos miedo a fallar, y por ende a la vergüenza que esto puede producirnos.
No confundas a un niño por sus síntomas.-Erik Erikson.
Un niño, la persona, es separable a los síntomas que muestra.
Curar los aspectos negativos no produce los aspectos positivos.-Martin Seligman.
Corregir nuestros errores no los convierte en virtudes.
La verdad tiene estructura de ficción.-Jacques Lacan.
Los humanos somos seres limitados y no tenemos la capacidad para conocer completamente la verdad de las cosas.
El gran uso de la vida es gastarla en algo que va a durar más que ella.-William James.
Debemos dedicar nuestras vidas a elaborar cosas que beneficien al resto de las personas.
La prueba de toda verdad reside, sencillamente, en su eficacia.-William James.
La verdad se comprueba cuando funciona.
La familiaridad engendra gusto.-Daniel Kahneman.
Siempre nos gustan las cosas a las que estamos acostumbrados.
No hay mayor mentira que la verdad malentendida.-William James.
James se refiere aquí que una verdad que se interpreta de forma incorrecta es una mentira mayor.
Si quieres estar orgulloso de ti mismo, entonces haz cosas que te generen orgullo.-Karen Horney.
El orgullo en uno mismo, lo que puede estar relacionado con la autoestima, se consigue actuando en cosas que nos den ese orgullo.
Soy lo que sobrevive de mí.-Erik Erikson.
A lo largo de nuestra vida vamos cambiando nuestra forma de ser y dejando atrás algunos pensamientos.
Ser humano significa sentirse inferior.-Alfred Adler.
Adler se refiere aquí a que el complejo de inferioridad es universal.
Lo más aterrador es aceptarse a uno mismo por completo.- Carl Jung.
No es fácil aceptar nuestras propias miserias.
La mente es una computadora neuronal.-Steven Pinker.
La comunicación dentro de nuestra mente se hace a través de las neuronas.
La locura es la única reacción sensata a una sociedad insana.-Thomas Szasz.
Szasz, considerado del movimiento antipsiquiátrico, consideraba que la locura es una reacción a cómo es la sociedad, pensaba que las enfermedades mentales no son en realidad enfermedades.
La gente tiende a evaluarse comparándose con otras personas, no usando estándares absolutos.-Leon Festinger.
El ser humano tiende a compararse con los que le rodean, no con un estándar, no con medias de la sociedad en la que vive.
Comparte nuestras similitudes, celebra nuestras diferencias.-M. Scott Peck.
De las diferencias siempre se aprende y se crece.
El comportamiento humano es increíblemente flexible, plástico.-Philip G. Zimbardo.
Los humanos tenemos la capacidad de adaptarnos a cualquier entorno.
Pierde tu mente y vuelve a tus sentidos.-Fritz Perls.
Perls define el concepto de aquí y ahora de la terapia gestáltica.
Solo tengo un objetivo: impartir una fracción del significado de la palabra ahora.-Fritz Perls.
Perls expresa que quiere difundir la importancia que tiene vivir en el ahora.
La historia es siempre la interpretación del presente.-George Herbert Mead.
La interpretación que se realiza sobre los hechos históricos varía dependiendo de cómo se la juzgue en el presente.
Se les pide mucho a los padres, y se da muy poco.-Virginia Satir.
Satir, conocida por su terapia familiar, hace referencia a un hecho; los hijos suelen pedir mucho a los padres, pero le dan poco.
Las palabras vacías de pensamiento son una cosa muerta. Los pensamientos que no son expresados en palabras se quedan como sombras.-Lev S. Vygotsky
No hay que hablar por hablar, siempre debemos decir lo que pensamos.
Sé independiente de la buena opinión de otras personas.-Abraham Maslow.
Hay que pensar por uno mismo, aunque los comentarios de otros sean bienintencionados.
Una persona puede sentirse sola, aun cuando mucha gente la quiera.-Anna Freud.
La soledad, sentirse solo, es algo subjetivo.
Cuando una relación amorosa está en su punto álgido, no hay cabida para el interés por el resto del mundo. Que los amantes se tengan el uno al otro es suficiente.-Sigmund Freud.
Freud se refiere a la situación en la que se encuentran los enamorados.
Nada es más práctico que una buena teoría.-Kurt Lewin.
Las teorías buenas son prácticas, tienen aplicaciones, ya que son correctas sobre cómo funciona el fenómeno estudiado.
Frases de psicología positiva
Confiar en ti mismo no garantiza el éxito, pero no hacerlo garantiza el fracaso.-Albert Bandura.
No puedes tener éxito sin confiar en ti mismo.
El éxito requiere de persistencia, la habilidad de no rendirse en la cara del fracaso. Creo que el estilo optimista es la llave de la persistencia.-Martin Seligman.
Seligman define la forma de conseguir el éxito; persistiendo. Y para persistir es necesario ser optimista.
La psicología no puede decir a la gente cómo deberían vivir sus vidas. Sin embargo, puede proporcionarles significado para un cambio personal y social efectivo.-Albert Bandura.
La psicología nos brinda herramientas para resolver nuestros problemas, pero debemos resolverlos nosotros mismos.
Incluso cuando no es completamente alcanzable, nos convertimos en mejores al perseguir una meta más alta.-Victor Frankl.
Intentar conseguir objetivos muy difíciles de lograr nos hace mejorar.
El verdadero significado de la vida se encuentra en el mundo y no en la psique humana.-Viktor E. Frankl.
Debemos hacer más cosas y pensar menos para disfrutar la vida.
Cuando miro el mundo soy pesimista, pero cuando miro a la gente soy optimista.-Carl Rogers.
Rogers era realista sobre los males del mundo, aunque tenía confianza en la bondad y capacidad del ser humano.
La felicidad solo es la quinta parte de lo que los seres humanos eligen hacer.-Martin Seligman.
Seligman expresa que el ser humano hace más que solo intentar ser feliz.
Nuestras heridas son a menudo la apertura hacia nuestras mejores y más bellas partes.-David Richo.
Al curar nuestras heridas podemos descubrir aspectos de nuestra personalidad que no conocíamos.
Soy realista, espero milagros.-Wayne W. Dyer.
Hay situaciones que solo pueden ser resueltas por un milagro.
Lo verás cuando lo creas.-Wayne W. Dyer.
Creer es poder.
La felicidad no es algo que sucede. No es el resultado de la buena suerte o el azar. No es algo que el dinero puede comprar o el poder de dirigir. No depende de eventos externos, sino, más bien, de cómo los interpretamos.-Mihaly Csikszentmihalyi.
Nuestra felicidad depende únicamente de nosotros.
Frases de psicología emocional
El amor inmaduro dice: “te amo porque te necesito”. El amor maduro dice “te necesito porque te amo”.-Erich Fromm.
El amor no se trata de posesión, sino de compartir.
La naturaleza humana es compleja. A pesar de la inclinación a la violencia, también tenemos la inclinación a la empatía, a la cooperación y al autocontrol.-Steven Pinker.
Los seres humanos somos capaces de comportarnos de maneras muy diferentes.
La verdadera compasión no solo significa sentir el dolor de los demás, sino ser movido para ayudar a aliviarlo.-Daniel Goleman.
La compasión real no se limita a sentir empatía, sino en actuar para ayudar a otros.
Un prerrequisito para la empatía es simplemente prestar atención a la persona que se encuentra con dolor.-Daniel Goleman.
Para ser empáticos debemos saber notar a las personas que no están pasando por un buen momento.
El arte de las relaciones requiere madurar dos habilidades emocionales: el autocontrol y la empatía. -Daniel Goleman.
Para establecer buenas relaciones con otras personas debemos saber controlar nuestros impulsos y ser empáticos.
Las sensaciones nos dicen que una cosa es. El pensamiento nos dice lo que una cosa es. Los sentimientos nos dicen lo que una cosa es para nosotros. -Carl Jung.
Jung define claramente la diferencia entre tres conceptos a menudo malentendidos.
La mente racional no suele decidir qué emociones “deberíamos” tener.-Daniel Goleman.
Las emociones que sentimos son involuntarias.
Las personas con habilidades emocionales bien desarrolladas tienen mayores posibilidades de ser alegres y eficientes en la vida.-Daniel Goleman.
Goleman se refiere a la importancia de la inteligencia emocional para ser feliz y para tener éxito.
El estrés hace que la gente sea estúpida.-Daniel Goleman.
Las situaciones de estrés suelen impedirnos pensar claramente.
Los pensamientos obsesivos son la leña que alimenta el fuego de la ira, un fuego que solo se podrá extinguir contemplando las cosas desde un punto de vista distinto.-Daniel Goleman.
No debemos obsesionarnos con las cosas.
Quizás no hay habilidad psicológica más importante que resistir el impulso.-Daniel Goleman.
Goleman comenta lo que piensa que es la habilidad mental más importnte; el autocontrol.
Las emociones no expresadas nunca mueren. Son enterradas vivas y salen más tarde en formas más feas.-Sigmund Freud.
Freud se refería a que las emociones que no se expresan son extereorizadas de una forma u otra tarde o temprano.
El amor propio permanece siempre positivo y activo en nuestra naturaleza.-Gordon W. Allport.
Querernos a nosotros mismos nos hace sentir mejor.
Frases de psicología social
La mente humana es un órgano para el descubrimiento de verdades más que de falsedades.-Solomon E. Asch.
Asch define una de las funciones de la mente del ser humano.
El consenso, para ser productivo, requiere que cada individuo contribuya de manera independiente a partir de su experiencia y comprensión.-Solomon E. Asch.
Todos debemos aportar lo mejor de nosotros para poder vivir en sociedad.
En caso de conflicto, cada bando piensa que es el bueno y el otro es el malo.-Steven Pinker.
Pinker se refiere a uno de los fenómenos estudiados en la psicología social; el hecho de que consideramos a nuestro grupo mejor que los demás grupos externos.
El liderazgo no es dominar. Es el arte de persuadir a las personas para que logren una meta en común.-Daniel Goleman.
Para Goleman liderar es convencer a las personas de que actúen para conseguir una meta en común.
La mayoría de actos sociales deben ser entendidos en su contexto, ya que pierden significado si son aislados.-Solomon Asch.
Sin un contexto, todo pierde significado.
Las instituciones, no menos que las personas, pueden necesitar ser socializadas.-Thomas Szasz.
Para Szasz, en las instituciones las personas debían gozar de los mismos beneficios.
En la jungla social de la existencia humana, no hay ninguna sensación de estar vivo sin un sentido de identidad.-Erik Erikson.
Las personas tenemos la tendencia de identificarnos con algo para sentir que estamos vivos.
La acción social, al igual que la acción física, está dirigida por la percepción.-Kurt Lewin.
Todas nuestras decisiones las tomamos con base a la información que recibimos de nuestros sentidos.
En el reino animal la regla es “come o te comerán”; en el reino humano es “define o sé definido”.-Thomas Stephen Szasz.
Todo el mundo tiene una etiqueta.
La psicología social está especialmente interesada en el efecto que el grupo social tiene en la determinación de la experiencia y comportamiento del individuo.-George Herbert Mead.
La psicología social estudia cómo afecta la sociedad en los pensamientos del individuo.
Frases de psicoanálisis
Podría decirse del psicoanálisis que si das el dedo meñique pronto tendrás toda la mano.-Sigmund Freud.
El psicoanálisis permite conocer a las personas en profundidad.
La incapacidad para tolerar la ambigüedad es la raíz de todas las neurosis.-Sigmund Freud.
Debemos aprender a estar calmados ante la incertidumbre.
Llamamos perversa a una práctica sexual cuando se ha renunciado a la meta de la reproducción y se persigue la ganancia del placer como meta autónoma.-Sigmund Freud.
Opinión de Freud sobre la moralidad del sexo.
Lo que se rechaza de sí mismo, aparece en el mundo como un evento.-Carl Jung.
Jung se refiere a que si una persona siente rechazo hacia una cualidad suya, tiende a exteriorizarla con algún comportamiento.
Lo que resistes, persiste.-Carl Jung.
Para vencer algo debemos enfrentarlo, no ignorarlo.
La piedra no tiene incertidumbres, ni necesidad de comunicarse, e igual es eterna. Yo, en cambio, soy un fenómeno pasajero que arde a merced de las emociones, como una llama que chispea y se apaga. -Carl Jung.
Los seres humanos estamos todo el tiempo buscando respuestas de lo que no entendemos.
Los errores son la base de la verdad. Si un hombre no sabe lo que es una cosa, por lo menos incrementará su conocimiento si sabe lo que no es.-Carl Jung.
Saber qué no es algo es una forma de aumentar el conocimiento.
El poder creativo es más fuerte que la persona que lo posee.-Carl Jung.
A veces la creatividad nos desborda y no sabemos cómo expresarla.
Lo real es lo que resiste absolutamente la simbolización.-Jacques Lacan.
Los humanos somos seres que no poseemos la capacidad de comprender completamente lo que nos rodea, por lo que logramos identificar solo lo que nosotros somos capaces de ver y no lo que realmente es.
Las fantasías inocentes siempre están presentes y siempre activas en todo individuo, existiendo desde el comienzo de la vida. Es una función del yo.-Melanie Klein.
Es inevitable fantasear con posibles situaciones.
El acto del nacimiento es la primera experiencia de ansiedad y por tanto la fuente y prototipo del afecto de la ansiedad.-Sigmund Freud.
Para Freud, el nacimiento es un acto de estrés por el que todos pasamos, y el que nos hace normalizar la ansiedad.
Los sueños pueden ser así declarados: realizaciones ocultas de deseos reprimidos.-Sigmund Freud.
En los sueños hacemos lo que realmente deseamos hacer.
La religión es un intento de controlar el mundo sensorial en el que nos encontramos.-Sigmund Freud.
Para Freud, las religiones controlaban al hombre.
¿Adónde va el pensamiento cuando se olvida?-Sigmund Freud.
Freud reflexiona sobre dónde se encuentran los pensamientos físicamente.
Es una predisposición de la naturaleza humana tomar una idea que no le complace como falsa. Así es más fácil encontrar argumentos que estén en contra de esta.-Sigmund Freud.
Las personas intentan desacreditar las cosas que no les gustan.
El inconsciente de un ser humano puede reaccionar al de otro sin pasar por el consciente.-Sigmund Freud.
Hay reacciones entre personas que son totalmente instintivas.
La interpretación de los sueños es el camino real al conocimiento de las actividades inconscientes de la mente.-Sigmund Freud.
Intepretando los sueños se puede conocer el inconsciente.
Cuando los conflictos más intensos se superan, dejan una sensación de seguridad y tranquilidad que no se perturba fácilmente.-Carl Jung.
Al resolver grandes conflictos se encuentra mucha paz.
El sueño surge de una parte de la mente desconocida para nosotros, pero no por ello menos importante, y tiene que ver con los deseos para el día que se aproxima.-Carl Jung.
En los sueños es en donde nos proyectamos en el futuro.
Cuanto mayor sea el sentimiento de inferioridad que ha experimentado una persona, más poderoso es el impulso de la conquista y más violenta es la agitación emocional.-Alfred Adler.
El sentimiento de inferioridad lleva a la compensación.
En el sueño se revela el problema vital de un individuo en forma simbólica.-Alfred Adler.
Los sueños nos dicen cuáles son nuestros conflictos.
El deseo es siempre deseo. La falta genera al deseo. El deseo nunca se satisface del todo. El sujeto está sujetado al deseo.-Jacques Lacan.
Todo el mundo siempre desea algo.
Un analista no sabe lo que dice, pero debe saber lo que hace.-Jacques Lacan.
Cuando se trabaja con personas hay que tener mucho cuidado con lo que se hace.
Frases de psicología educativa
Lo que un niño puede hacer hoy con ayuda, podrá hacerlo solo mañana.-Lev S. Vygotsky.
Vygotsky se refería a la importancia de ayudar a hacer para que los niños aprendan, relacionado con la zona de desarrollo próximo.
A través de otros nos convertimos en nosotros mismos.-Lev S. Vygotsky.
Nuestra personalidad se forma por la interacción con otras personas.
La lógica y las matemáticas no son más que estructuras lingüísticas especializadas.-Jean Piaget.
Todo es parte de un lenguaje.
Debemos ponernos dentro de las cabezas de nuestros estudiantes e intentar comprender, en la medida de lo posible, las fuentes y fortalezas de sus concepciones.-Howard Gardner.
Para enseñar mejor se debe conocer la forma de pensar de los estudiantes.
Dentro del niño yace el destino del futuro.-Maria Montessori.
Los niños son el futuro de la sociedad.
La educación es lo que sobrevive cuando lo que se ha aprendido es olvidado.-B. F. Skinner.
Skinner explica lo que él considera que es la educación; los conocimientos y comportamientos intactos después de olvidarse lo demás.
Los bebés controlan y educan a sus familias tanto como ellos son controlados por estas.-Gabor Maté.
Los niños pueden enseñarnos muchas cosas si prestamos atención.
Es muy importante evaluar las inteligencias, pero los test estandarizados no son la solución.-Howard Gardner.
Gardner explica aquí que los tests estandarizados no son la solución para conocer qué tipo de inteligencia tiene cada persona.
El sistema educativo ha cambiado más en las últimas décadas que en los siglos anteriores.-Howard Gardner.
La manera de educar intenta avanzar junto con la sociedad.
Nunca ayudes a un niño con una tarea en la que siente que puede tener éxito.-Maria Montessori.
Hay que dejar que los niños hagan las cosas solos y aprendan.
Frases de psicología graciosas
Soy un psicólogo, no un psíquico.
La psicología no lee la mente.
Sabes demasiado de psicología cuando no te enfadas con nadie, porque conoces las razones de todos para hacer tonterías.
Una sensación común en los psicólogos en general.
“Tengo necesidades”, dijo una pirámide.
Se refiere a la pirámide de Maslow y sus necesidades.
Sí, estudio psicología, pero eso no significa que “leo mentes”.
La psicología estudia el comportamiento humano, los psicólogos, al contrario de lo que se piensa popularmente, no leen mentes.
Después de un año de terapia, por fin entendí por qué mi psicólogo no hablaba cuando dijo: “No hablo español”.
Una broma sobre una situación graciosa.
A veces me cuestiono si estoy loco, pero luego mis unicornios me dicen que estoy bien y se me pasa.
Una broma sobre alucionaciones auditivas.
El cerebro humano empieza a funcionar el día que naces y no se detiene hasta el día que sales a hablar en público.-George Jessel.
Muchas personas sienten pánico al hablar en público.
La psicología es el arte de escuchar al paciente y saber contenerse por las paridas que hace.
Una broma sobre la relación paciente-psicólogo.
Los psicólogos son enemigos naturales de los filósofos. Y también de los psicoanalistas. Y también de los psiquiatras. De hecho, los psicólogos también son enemigos de otros psicólogos.
Una broma sobre la relación de los psicólogos con profesionales afines.
Solía pensar que el cerebro era el órgano más maravilloso de mi cuerpo. Un día me di cuenta de quién me estaba diciendo esto.-Emo Phillips
Una broma sobre lo que el cerebro se dijo a sí mismo.
“Escríbele cartas a las personas que odias y luego las quemas” me dijo mi psicólogo. El problema es que ahora no sé qué hacer con las cartas.
Una broma sobre una tarea dada por un psicólogo que fue malinterpretada.
He publicado un libro de psicología inversa, pero no lo compréis.
La psicología inversa es una técnica de persuasión para lograr que la otra persona realice lo que nosotros queremos, proponiéndole lo contrario.
Si el cerebro fuera tan simple que pudiéramos entenderlo, seríamos tan simples que no podríamos hacerlo.-Lyall Watson
Una paradoja sobre la comprensión del cerebro.
Creo en una mente abierta, pero no tan abierta como para que se te caiga el cerebro.-Arthur Hays Sulzberger.
Una broma sobre la apertura mental, un rasgo de personalidad.