+100 Frases de Inteligencia Emocional Inspiradoras
Te dejo las mejores frases de inteligencia emocional, una de las capacidades más importantes en la vida de todas las personas para tener éxito tanto en la vida personal como en la profesional. Son de autores como Daniel Goleman, Carl Rogers, Peter Salovey, William James o Stephen Covey.
Grandes psicólogos como Daniel Goleman afirman que el 70-80% del éxito en la edad adulta dependen de la inteligencia emocional; es decir no es suficiente con desarrollar las capacidades profesionales y conocimientos que se estudian en colegio, instituto y universidad.
Es posible que hayas escuchado a menudo el término “inteligencia emocional” pero aún no entiendas muy bien qué significa. Pues básicamente se trata de reconocer y controlar nuestras emociones y las de las personas con las que nos relacionamos.
Los seres humanos son emocionales y no podrían sobrevivir con emociones como el odio o la tristeza descontrolados, ni siquiera sería posible estar alegre constantemente. Ser inteligente emocionalmente te permitirá controlar emociones como el odio, empatizar con los demás o motivarte a ti mismo cuando necesites alcanzar objetivos.
Las mejores frases de inteligencia emocional
-Tenemos dos mentes; una que piensa y otra que siente.-Daniel Goleman.
-Cuando eres consciente de una emoción, llevas poder a tu vida.-Tara Meyer Robson.
-Nuestros sentimientos son nuestros más genuinos caminos al conocimiento.-Audre Lorde.
-Cualquier persona capaz de enfurecerte se convierte en tu capitán.-Epíteto.
-Todo aprendizaje tiene una base emocional.-Platón.
-La emoción que puede romper tu corazón es a veces la misma que lo sana.-Nicholas Sparks.
-La salud emocional es más importante que un cuerpo en forma.-Maddy Malhotra.
-Usa el dolor como una piedra en tu camino, no como una zona para acampar.-Alan Cohen.
-Cuando la inteligencia emocional se fusiona con la inteligencia espiritual, la naturaleza humana se transforma.-Deepak Chopra.
-La inteligencia emocional no es lo opuesto a la inteligencia, no es el triunfo del corazón sobre la cabeza, es la intersección de ambas.-David Caruso.
-Las pequeñas emociones son los grandes capitanes de nuestras vidas y las obedecemos sin darnos cuenta.-Vincent van Gogh.
-La verdadera compasión no significa solo sentir el dolor de otra persona, sino estar motivado a eliminarlo.-Daniel Goleman.
-La fuerza de carácter y la inteligencia emocional para hacer frente a los errores y aprender de ellos son la clave del éxito.-Robert Kiyosaki.
-La gente tiende a ser más inteligente emocionalmente a medida que crecen y maduran.-Daniel Goleman.
-No hay separación de mente y emociones; las emociones, pensamientos y aprendizaje están relacionados.-Eric Jensen.
-Los mayores obstáculos para la paz interna son las emociones perturbadoras como el odio y el miedo, mientras que el amor y la compasión son las fuentes de la paz y la felicidad.-Dalai Lama.
-Somos peligrosos cuando no somos conscientes de nuestra responsabilidad de cómo nos comportamos, pensamos y sentimos.-Marshall B. Rosenberg.
-La única manera de cambiar la mente de alguien es conectarse con ellos desde el corazón.-Rasheed Ogunlaru.
-La diferencia esencial entre emociones y razón es que la emoción lleva a la acción, mientras que la razón lleva a las conclusiones.-Donald Calne.
-Una gran parte de la inteligencia intelectual depende de la inteligencia emocional.-Michael Gurian.
-Las emociones fuera de control pueden transformar en estúpidas a personas inteligentes.-Daniel Goleman.
-Inteligencia intelectual + Inteligencia emocional + Inteligencia espiritual = Inteligencia extraordinaria.-Matshona Dhliwayo.
-La vida es una comedia para los que piensan y una tragedia para los que sienten.-Horace Walpole.
-Sentir emociones fuertes no es un símbolo de debilidad, es la marca de las personas que de verdad están vivas y que tienen compasión.-Anthon St. Maarten.
-Hacer que otra persona sonría es uno de los mejores regalos que puedes dar.-Susan C. Young.
-Cuando trates con personas recuerda que no estás lidiando con criaturas de lógica, sino con criaturas emocionales.-Dale Carneige.
-Sentir emociones es lo que nos permite tener una vida realmente rica.-Daniel Goleman.
-Al menos un 80% del éxito en la edad adulta proviene de la inteligencia emocional.-Daniel Goleman.
-Cuanta más inteligencia social tengas, más feliz y fuerte serás, y mejores relaciones personales tendrás.-Daniel Goleman.
-Un prerrequisito para la empatía es prestar atención a las emociones de los demás.-Daniel Goleman.
-Cuida tus propias emociones y nunca las subestimes.-Robert Henri.
-Una emoción no causa dolor, pero resistirla o reprimirla sí.-Frederick Dodson.
-Las emocionas son una fuente crítica de información para aprender.-Joseph LeDoux.
-Cuando escuchas con empatía a otra persona, le das a esa persona aire psicológico.-Stephen R. Covey.
-La empatía y las habilidades sociales son inteligencia social, la parte interpersonal de la inteligencia emocional.-Daniel Goleman.
-El cerebro emocional responde a un evento más rápidamente que el cerebro pensante.-Daniel Goleman.
-El cerebro social esta en su hábitat natural cuando estamos hablando a alguien cara a cara.-Daniel Goleman.
-El gran descubrimiento de mi generación es que los seres humanos pueden cambiar sus vidas al cambiar sus actitudes mentales.-William James.
-La meditación mindfulness ha demostrado fomentar la habilidad para inhibir los impulsos emocionales.-Daniel Goleman.
-El sistema nervioso y las respuestas hormonales de personas hostiles son un camino para la enfermedad y la muerte.-Redford Williams.
-La gente con buen estado de ánimo son mejores en el razonamiento inductivo y en la solución creativa de problemas.-Peter Salovey.
-La persona inteligente emocionalmente tiene habilidades en cuatro áreas: identificar emociones, usar emociones, entender emociones y regular emociones.-John Mayer.
-Lo que realmente importa para el éxito, carácter, felicidad y logros vitales es un conjunto definido de habilidades sociales.-Daniel Goleman.
-No hay correlación entre el coeficiente intelectual y la empatía emocional. Están controlados por diferentes partes del cerebro.-Daniel Goleman.
-Una forma de fomentar nuestra fuerza de voluntad y enfoque es controlar nuestras distracciones en lugar de dejar que ellas nos controlen a nosotros.-Daniel Goleman.
-Hay emociones que están orientadas biológicamente y hay emociones complejas que están saturadas con pensamientos y cognición.-Jack Mayer.
-Plantamos semillas que florecen en nuestras vidas; elimina las del odio, avaricia, envidia y duda.-Dorothy Day.
-La educación es la habilidad de escuchar casi cualquier cosa sin perder tus estribos y autoestima.-Robert Frost.
-La primera y más simple de las emociones que descubrimos en la mente humana es la curiosidad.-Edmund Burke.
-Puedes conquistar casi cualquier miedo si tomas la decisión de hacerlo. Recuerda: el miedo no existe en ninguna parte, excepto en la mente.-Dale Carnegie.
-La autoconciencia emocional es la piedra angular de la inteligencia emocional.-Daniel Goleman.
-Nunca reacciones emocionalmente a las críticas. Analízate para saber si esas críticas están justificadas. Si es así, aprende de ellas. Si no, sigue con tus asuntos.-Norman Vincent Peale.
-El cambio ocurre en la sala de calderas de nuestras emociones, así que averigua cómo encender sus fuegos.-Jeff Dewar.
-Para aumentar tu efectividad, haz que tus emociones estén subordinadas a tus compromisos.-Brian Koslow.
-La ternura y la bondad no son signos de debilidad y desesperación, sino manifestaciones de fortaleza y resolución.-Kahlil Gibran.
-Recuerda que el fracaso es un evento, no una persona. -Zig Ziglar.
-Las emociones pueden dejarte en el camino o dejarte sobre el camino.-Mavis Mazhura.
-Se necesita algo más que inteligencia para actuar inteligentemente.-Fyodor Dostoyevsky.
-El autocontrol emocional retrasa la gratificación y ahoga la impulsividad, es la verdadera razón de la realización en todas las áreas vitales.-Daniel Goleman.
-El miedo tiene una importancia especial en la evolución: tal vez más que cualquier otra emoción, es crucial para la supervivencia.-Daniel Goleman.
-La sabiduría tiende a crecer en proporción a la conciencia de la propia ignorancia.-Anthony de Mello.
-Las personas cuyos ojos brillan están felices de estar vivos. Sus ojos brillan con el brillo de la inteligencia emocional.-Jelena Pantić.
-La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal como soy, entonces puedo cambiar.-Carl R. Rogers.
-Si no podemos reírnos de nosotros mismos, ¿tenemos derecho a reírnos de los demás? -C.H. Hamel
-Cualquiera se puede enojar, eso es fácil. Pero enojarse con la persona adecuada, en el grado adecuado, en el momento adecuado, por el motivo adecuado y de la forma adecuada, eso no es fácil.-Aristóteles.
-Rara vez, las personas expresan sus emociones con palabras. Por lo general, las expresan a través de otros medios.-Daniel Goleman.
-Probablemente, no hay habilidad psicológica más fundamental que resistir un impulso.-Daniel Goleman.
-Controlar las emociones molestas, como la ira, la ansiedad, la depresión, el pesimismo y la soledad, es una forma de prevenir enfermedades.-Daniel Goleman.
-Las personas con habilidades emocionales bien desarrolladas tienen mayores posibilidades de ser alegres y eficientes en la vida.-Daniel Goleman.
-Lo que las personas piensan de sus habilidades influye en dichas habilidades. La habilidad no es una propiedad fija.-Daniel Goleman.
-Mientras más entrenemos la conciencia, más rápido entenderemos las dinámicas del yo y de los otros.-Amit Ray.
-Cuando llegas a la conclusión de que tu mundo se está destruyendo, te das cuenta de que es una percepción de tu mente y de que probablemente no sea verdad.-Jacent Mary Mpalyenkana.
-¿Y qué si no eres gracioso por naturaleza? No te desanimes. Investiga, busca ideas y encuentra tu gracia.-Susan C. Young.
-Las estadísticas demuestran que, cuando son crónicas, la toxicidad de emociones como la ira es equiparable a fumar cigarrillos.-Daniel Goleman.
-Transfórmate en tu propio maestro en vez de buscar un maestro más sabio.-Vironika Tugaleva.
-Busca formas de reír. Esto no solo hará que tengas material para dar una buena primera impresión, sino que también te generará satisfacción personal gracias a la risa.-Susan C. Young.
-No es que la persona empática esté dañada, es que la sociedad se volvió disfuncional y emocionalmente incapaz de funcionar.-Anthon St. Maarten.
-La risa es la mejor de las medicinas. No solo disfrutas tú, sino que las personas a tu alrededor disfrutan el entretenimiento.-Susan C. Young.
-Las personas que no son capaces de controlar su vida emocional pelean batallas internas que sabotean la habilidad de enfocarse en el trabajo y tener la mente ordenada.-Daniel Goleman.
-El cuerpo es capaz de demostrar problemas emocionales que son difíciles de procesar conscientemente.-Charlette Mikulka.
-A nadie le importa cuánto sabes hasta que sepan cuánto les importas.-Theodore Roosevelt.
-Siento luego existo.-Amit Abraham.
-Explota en el momento adecuado para así evitar explotar en el momento y lugar inadecuados.-Oli Anderson.
-Detalles como la autodisciplina, el autocontrol y la empatía marcan la diferencia entre los que se hunden y los que destacan.-Daniel Goleman.
-En vez de juzgar tus deseos como aberraciones vergonzosas, puedes aprender a complacerlos de forma saludable.-Vironika Tugaleva.
-Una forma de aumentar la fuerza de voluntad y la capacidad de concentrarse es administrar las distracciones en lugar de dejar que nos administren.-Daniel Goleman
-Es la combinación entre el talento y la capacidad de perseverar ante los fracasos lo que conduce al éxito.-Daniel Goleman.
-Nuestras emociones tienen una mente propia, una mente cuyas conclusiones pueden ser completamente distintas a las sostenidas por nuestra mente racional-Daniel Goleman.
-Tenemos que frenar y tratar con lo que nos preocupa, para que podamos disfrutar de la simple alegría de ser felices y estar en paz con nosotros mismos.-Jess C. Scott.
-La inteligencia emocional es una forma de reconocer, entender y elegir cómo pensamos, sentimos y actuamos.-J. Freedman.
-La inteligencia emocional importa más que constructos psicológicos que han sido medidos durante décadas como la personalidad o el coeficiente intelectual.-Peter Salovey.
-Alfabetizarse emocionalmente es el primer requisito para la empatía y la resiliencia.-Gina Senarighi.
-Si permitimos que alguien nos afecte con su ira, le estamos enseñando a estar siempre enojado.-Barry Neil Kaufman.
-Los sentimientos son algo que posees; no definen lo que eres.-Shannon L. Alder.
-La resiliencia es aprender a derrumbarse sin rendirse; es aprender a explotar sin quemarse.-Janet Autherine.
-Si te vuelves la presa de tus emociones, dejaras de ser tu propio dueño.-Baruch Spinoza.
-Tus pensamientos dominan tus emociones, pero tú eres esclavo de tus emociones.-Elizabeth Gilbert.
-La vida es demasiado corta como para alimentar la hostilidad o recordar cada error.-Charlotte Bronte.
-Los sentimientos no se pueden silenciar ni omitir, por muy injustos que parezcan.-Anne Frank.
-El tacto es la destreza de exponer una idea sin crear un enemigo.-Isaac Newton.
Frases de inteligencia emocional en el liderazgo
-El IQ y las habilidades técnicas son importantes, pero la inteligencia emocional es la condición sine qua non del liderazgo.-Daniel Goleman.
-Un líder es un distribuidor de esperanza.-Napoleón Bonaparte.
-El liderazgo no es dominar. Es el arte de persuadir a las personas para que logren una meta en común.-Daniel Goleman.
-Mientras haya más inteligencia artificial, más inteligencia emocional debería liderar.-Amit Ray.
-Antes de ser un líder, el éxito consiste en crecer personalmente. Cuando te conviertes en un líder, el éxito consiste en hacer crecer a los demás.-Jack Welch.
-La destreza más importante en los negocios es mantener buenas relaciones con otros e influir en sus acciones.-John Hancock.