Motivación negativa

La motivación es algo esencial para las personas. Sin ello no sería posible conseguir objetivos, luchar por aquellas metas que uno desea, y llevar a cabo planes en la vida. Pero no siempre existe la motivación positiva. Así, en ocasiones, las cosas se pueden gestionar teniendo en cuenta una fuerza motivacional negativa.

La motivación negativa se da en aquellos casos en los que un usuario ha de realizar alguna acción para evitar ser castigado o recibir un estímulo desagradable. El objetivo es llevar a cabo determinadas tareas como método de prevención para no recibir un determinado castigo.

Por ejemplo, imaginemos a alguien al que no le gusta ir al colegio. Solo va por el hecho de aprobar para pasar de curso. Su motivación no es la satisfacción de aprobar porque le gusta lo que hace, sino que estudia por el hecho de no recibir las consecuencia desagradables de suspender el curso.

La motivación negativa suele ser una técnica muy intensa, propia de momentos de incertidumbre, o de gran necesidad, aunque también está asociada al modo subjetivo de ver las cosas que tiene un usuario como el ejemplo anteriormente mencionado.

El uso de la motivación negativa suele ser habitual en aquellas situaciones en las que hay únicamente una salida u opción donde el usuario se ve verdaderamente «entre la espada y la pared». Otro ejemplo de ello sería desarrollar un trabajo que no le gusta, pero que es necesario para ganar dinero y cubrir las necesidades básicas y primarias de la vida.

Estas son las diferencias principales:

• Motivación positiva: La motivación positiva es aquella que se caracteriza por realizar una conducta determinada gracias a la cual se consigue una recompensa positiva. Esta es la base para continuar desarrollándola. Por ejemplo, entrenar para perder peso con el aliciente de mejorar la salud, y de sentirse cada día más cerca del objetivo porque se está plenamente convencido de ello.
• Motivación negativa: Se basa en realizar algo no porque sea motivador y vayamos a conseguir una recompensa altamente positiva, sino para evitar una consecuencia poco agradable. Evitar reprimendas, castigos, o incluso el sentirse humillado son aspectos que motivan a llevar a cabo determinadas conductas para que esto no suceda. Por ejemplo, estudiar para un examen con el fin de no suspender para evitar un castigo por parte de los padres. La motivación en este tipo de casos no es aprobar para avanzar hacia otro curso, o carrera, sino evitar una reprimenda o incluso un castigo determinado.

Otro ejemplo de motivación negativa distinto a los mencionados, sería el siguiente. Imaginemos que una padre compra a su hijo un regalo que sabe que quiere. El hijo le ha pedido un coche teledirigido a su padre.

El padre cree que su hijo no merece ese regalo. Sin embargo, para evitar la recriminación, el enfado o los llantos, finalmente le compra el regalo.

Este padre no ha comprado el regalo a su hijo porque quiere, sino por un estímulo de motivación negativa. Es decir, lo que le ha motivado a comprárselo es evitar algo desagradable: el enfado de su hijo.