Potencialidades del ser humano: definición, capacidades, ejemplos
¿Qué son las potencialidades humanas?
Las potencialidades humanas son el conjunto de habilidades que los seres humanos podemos desarrollar en el transcurso de la vida.
Cuando decimos que algo es potencial o está en potencia, significa que aún no existe o no se ha manifestado, pero que hay evidencia de que podría hacerlo si se cumplen ciertos requisitos o se presentan las condiciones adecuadas.
Por ejemplo, si escuchamos que el Covid-19 es una enfermedad potencialmente mortal, se nos quiere decir que, en el caso de algunas personas en quienes se dan ciertas circunstancias, el virus puede ocasionar la muerte. No significa que sea mortal siempre o en todos los casos.
De manera similar, cuando se plantea que un muchacho tiene potencial para el fútbol o las matemáticas, no quiere decir que ya sea un gran jugador o un genio científico, sino que, con el entrenamiento y la constancia necesaria, podría llegar a serlo.
Así, pues, las potencialidades humanas son todos aquellos talentos, habilidades, conductas y destrezas, ya sean físicas, intelectuales o emocionales, que las personas pueden manifestar a lo largo de la vida si se lo proponen y si se encuentran bajo las circunstancias adecuadas.
Potencialidades y capacidades
Las capacidades son destrezas o habilidades que ya se poseen, que se han manifestado y han sido desarrolladas suficientemente.
En cambio, una potencialidad es una capacidad proyectada hacia el futuro.
Para pasar de una potencialidad a una capacidad hace falta tiempo (paciencia y constancia), fuerza de voluntad para aprender y entrenar, disponer de las herramientas, ayudas o apoyos necesarios, y finalmente tomar la decisión, pues también puede ocurrir que una persona tenga potencialidades que no está interesada en desarrollar.
Las potencialidades humanas son numerosas; las podemos clasificar en físicas, intelectuales y sexuales.
Potencialidades físicas
Son las relativas al cuerpo humano: la rapidez y precisión de sus movimientos, su fuerza y su resistencia. Se desarrollan a través del ejercicio, la gimnasia o la práctica de algún deporte.
Fuerza
Consiste en aplicar la tensión muscular contra una cierta resistencia. Se desarrolla a través del levantamiento de pesas y una alimentación rica en proteína.
Resistencia
Consiste en realizar un esfuerzo durante un tiempo prolongado sin experimentar fatiga. Se desarrolla a través de ejercicios cardiovasculares.
Velocidad
Consiste en ejecutar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible. Se desarrolla a través de la práctica de las artes marciales y del atletismo.
Flexibilidad
Capacidad de mover las articulaciones y estirar los músculos del cuerpo hasta su máximo potencial. Se desarrolla a través de los ejercicios de estiramientos y de la práctica del yoga.
Equilibrio
Consiste en percibir con claridad la posición del propio cuerpo en el espacio y mantenerse en una misma posición durante un cierto tiempo. Se desarrolla por medio del yoga y de ejercicios diseñados especialmente para esta potencialidad.
Potencialidades sexuales
La sexualidad no es lo mismo que el sexo. Con este último término nos referimos a una actividad física que dura un tiempo limitado y que puede o no tener una finalidad reproductiva.
En cambio, la sexualidad acompaña a las personas durante toda la vida. Está hecha de contacto físico, de amor, de erotismo, pero también de respeto, aprecio, sentido, proyectos a futuro, valores e intimidad.
La sexualidad no es solo lo que sentimos en el cuerpo, sino también el significado que damos a esos sentimientos y las decisiones que tomamos en consecuencia. Incluye tanto la dimensión física como la emocional y la mental.
Vínculos afectivos
Son los que desarrollamos con nuestros padres, hijos, hermanos y otros familiares, así como también con nuestros amigos, parejas, con algunos profesores y mentores, compañeros de trabajo, mascotas, entre otros.
Es una potencialidad fundamental para el desarrollo del individuo y de la especia humana. Al nacer, los bebés humanos son mucho más dependientes de sus padres que las crías del resto de los animales. También es mucho más largo el tiempo que necesitan para lograr valerse por sí mismos e independizarse de sus progenitores.
Por eso, el desarrollo de vínculos afectivos sanos es imprescindible para la sobrevivencia de los bebés, niños y jóvenes humanos y para su sano desarrollo.
Erotismo
Es la potencialidad de establecer un vínculo interpersonal a través del disfrute del cuerpo, tanto del de la otra persona como de las sensaciones que la otra persona despierta en nuestro propio cuerpo.
El erotismo está asociado a la respuesta genital y al apetito sexual, pero también puede manifestarse a través de una obra de arte, como una escultura, una película, un poema o una novela.
El erotismo no solo incluye las sensaciones mentales, sino también el ámbito mental: los significados que damos a nuestras experiencias, las elecciones que realizamos a partir de ellas.
La reproductividad
Se refiere la potencialidad de reproducirnos y perpetuar la existencia de la especie humana.
La reproductividad está relacionada tanto con el aspecto físico de la procreación (acto sexual, parto, amamantamiento, crianza) como con el psicológico: ¿qué emociones despierta en el individuo la idea de la maternidad o paternidad?; ¿la ha considerado como parte de su proyecto de vida?; ¿qué momento de la vida considera el más adecuado para convertirse en madre o padre?
Potencialidades intelectuales
Las potencialidades de esta categoría están asociadas a la inteligencia en un sentido amplio, es decir, no solo como alto desempeño académico, sino como talento o capacidad para destacar en diversos ámbitos, como el teatro, la música, la ciencia, la literatura, entre otros.
Algunas de las potencialidades de esta categoría son:
Lógico-matemática
Consiste en la habilidad para resolver problemas que requieren la aplicación del razonamiento lógico, como suele ser el caso de la matemática y la física. Se desarrolla a través de la ejercitación, es decir, del constante análisis y solución de problemas físico-matemáticos por medio de ecuaciones y pensamiento abstracto.
Lingüística
Habilidad para comunicarse de manera eficiente y persuasiva oralmente y por escrito, así como para aprender nuevos idiomas. Se desarrolla fundamentalmente a través de la lectura y de la escritura.
Musical
Habilidad para identificar con facilidad las notas musicales, reproducirlas en un instrumento o con la voz. También se refiere al talento para cantar o tocar uno o varios instrumentos. Se desarrolla con la práctica y oyendo distintos tipos de música.
Memoria
Es la habilidad para recordar y fijar en la memoria los datos y la información que se recibe a través de los sentidos (lo que se lee, se escucha o se ve).
Una persona puede desarrollar su habilidad de memoria haciendo ejercicios mnemotécnicos, es decir, técnicas de asociación de un concepto con otro para poder recordarlo fácilmente después.
Control emocional
El control emocional es aquella potencialidad necesaria para la buena convivencia social. No podemos dejar que las emociones nos controlen en todas las situaciones de la vida, es decir, no podemos enojarnos por cualquier dificultad que se nos presente en la escuela, el trabajo, la universidad o la vida cotidiana.
El control emocional sirve para jerarquizar las preocupaciones y para evitar que el estrés nos abrume. Se consigue aprendiendo a respirar profundamente y con técnicas de meditación.
Referencias
- (2020). Potencial. Diccionario de la lengua española. Tomado de dle.rae.es.
- Campos, E. (2020). Altas capacidades intelectuales: un potencial que no se aprovecha en El Salvador. Disruptiva. Publicación del Instituto de Ciencia, Tecnología e Innovación de la Universidad Francisco Gavidia. Tomado de disruptiva.media.
- Castelán, J. (2021). “¿Cuál es mi potencial?” +15 métodos fáciles para descubrirlo. Tomado de crehana.com.
- Márquez, D. (2013). ¿Qué es una potencialidad? Tomado de aulazdp.blogspot.com.