100 Frases de Eckhart Tolle sobre el Presente y el Tiempo
Disfruta con estas frases de Eckhart Tolle, uno de los escritores espirituales más influyentes en Latinoamérica, Europa y Estados Unidos. Podrás aprender sobre el poder del ahora, el presente, el tiempo, la felicidad, la espiritualidad, el cerebro y sobre muchos otros temas.
Eckhart Tolle es un escritor alemán, especialmente conocido por su obra El poder del ahora, en la que habla de sus experiencias y aprendizajes sobre la importancia de vivir en el presente y tener una atención plena en nuestra vida diaria.
La historia de Tolle resulta interesante, ya que durante gran parte de su vida sufrió depresión, y cuando se acercaba a los 30 años de edad experimentó una transformación interna, lo que se llama “iluminación”. En sus frases podrás recibir sus enseñanzas más importantes.
Las mejores frases de Eckhart Tolle
-Todos los problemas son ilusiones de la mente.
-Practica la presencia, abraza el lugar donde ocurre la vida.
-La atención plena significa aceptación plena.
-La principal causa de la infelicidad nunca es la situación, sino tus pensamientos sobre ella.
-Sea lo que sea lo que el momento presente contenga, acéptalo como si lo hubieras elegido.
-La conciencia es el mayor agente de cambio.
-No hay cosa que le guste menos al ego que escuchar sobre sí mismo.
-Los egos se sienten atraídos por egos más grandes.
-El pasado no tiene poder sobre el momento presente.
-La preocupación aparenta ser necesaria, pero no sirve a ningún propósito útil.
-El único paso vital en tu camino hacia la iluminación es este: aprende a dejar de identificarte con tu mente.
-Lo bueno es que puedes liberarte de tu mente. Esa es la única liberación verdadera.
-Tu amor no está en el exterior; está profundamente en tu interior. No lo puedes perder y no te puede dejar.
-La felicidad e infelicidad son una. Solo la ilusión del tiempo las separan.
-Un pensamiento está en tu mente, una emoción tiene un fuerte componente físico.
-El comienzo de la libertad es la comprensión de que no eres la entidad que te posee, el que piensa. Saber esto te permite observar esta entidad.
-El que enseña y el enseñado crean la enseñanza juntos.
-La no reacción no es debilidad, sino fuerza.
-La vida nos pone en el camino las experiencias que más necesitamos para la evolución de nuestra conciencia.
-Tanto la abundancia como la escasez son estados internos que se manifiestan como tu realidad.
-No puedes estar en el presente y ser infeliz al mismo tiempo.
-Sé consciente de ser consciente.
-Es a través de la gratitud por el momento presente que la dimensión espiritual de la vida se abre.
-El ayer es historia, el mañana es un misterio, el hoy es un regalo, por eso se llama presente.
-El amor no desea ni teme nada.
-Como una mariposa que revolotea de una flor a otra, la mente se aferra a las experiencias pasadas.
-No puedes recibir lo que no das. El flujo de salida determina el flujo de entrada.
-El momento en el que te das cuenta de que no estás presente, estás presente.
-En un nivel profundo ya estás completo. Cuando te das cuenta de ello, hay una energía alegre tras todo lo que haces.
-He vivido con varios maestros Zen – todos ellos gatos.
-El amor, la alegría y la paz no pueden florecer hasta que te hayas liberado del dominio de la mente.
-Vivir respecto a una imagen que tienes de ti mismo o que otras personas tienen de ti es una vida inauténtica.
-El placer siempre se deriva de algo fuera de ti, mientras que la alegría surge desde dentro.
-Lo significativo se esconde en lo insignificante. Aprecia todo.
-No es raro que las personas pasen su vida entera a la espera de empezar a vivir.
-La vida es una aventura, no un viaje organizado.
-El fundamento de la grandeza es honrar los cosas pequeñas del momento presente, en lugar de perseguir la idea de grandeza.
-No busques la felicidad. Si la buscas, no la encontrarás, porque buscarla es la antítesis de la felicidad.
-Cuando tu conciencia se dirige hacia fuera, surgen la mente y el mundo. Cuando se dirige hacia dentro, alcanza su propia fuente y regresa a casa, a lo no manifestado.
-El poder sobre los demás es debilidad disfrazada de fuerza.
-El poder para crear un mejor futuro está en el momento presente: creas un buen futuro creando un buen presente.
-La vida no es tan seria como la mente hace que parezca.
-La vida es la bailarina y tú eres el baile.
-Reconocer el bien que ya hay en tu vida es el fundamento de toda la abundancia.
-Cuando un pensamiento pierde fuerza, experimentas una discontinuidad en la corriente mental, una brecha de no mente.
-Las relaciones mismas no son la causa del dolor y de la infelicidad, sino que sacan a la superficie el dolor y la infelicidad que ya están en ti.
-Lo que una oruga llama el fin del mundo, nosotros lo llamamos mariposa.
-Solo abandonando la resistencia, haciéndote vulnerable, puedes descubrir tu verdadera y esencial invulnerabilidad.
-No encuentras la paz reordenando las circunstancias de tu vida, sino dándote cuenta de quién eres al nivel más profundo.
-El secreto de la vida es morir antes de morir y descubrir que no existe la muerte.
-Debajo de la ira siempre hay dolor.
-Reconocer la locura es el comienzo de la sanación y la trascendencia.
-Amar es reconocerte a ti mismo en otro.
-Tienes mucho que aprender de tus enemigos.
-Solo puedes perder algo que tienes, pero no puedes perder algo que eres.
-En lugar de ser tus pensamientos y emociones, sé la consciencia tras ellos.
-Ser espiritual no tiene nada que ver con lo que crees y sí con tu estado de consciencia.
-Cualquier cosa que luches, te fortalece, y lo que resistes, persiste.
-Tú estás en el aquí y ahora, mientras que tu mente está en el futuro.
-La no resistencia es la clave para el mayor poder en el universo.
-Gran parte del dolor humano es innecesario. Es autocreado mientras que la mente no observada dirige la vida.
-Si las cosas pequeñas tienen el poder de molestarte, entonces quien crees que eres es exactamente eso: pequeño.
-No te preocupes por el fruto de tus acciones: mantente atento a la acción misma. El fruto ya vendrá cuando corresponda.
-Siente la vida dentro de tu cuerpo. Eso te ancla en el Ahora.
-Convierte en un hábito preguntarte a ti mismo: ¿Qué pasa dentro de mí en este momento?
-Si no puedes sentirte a gusto cuando estás solo, buscarás una relación para remediar tu inquietud.
-Si el futuro imaginario es mejor, te da esperanza o expectativas placenteras. Si es peor, crea ansiedad. Ambas son ilusorias.
-No dejes que un mundo loco te diga que el éxito es otra cosa que un momento presente exitoso.
-Date cuenta profundamente de que el momento presente es todo lo que tienes. Haz del ahora el foco primario de tu vida.
-El pasado no puede sobrevivir en tu presencia. Solo puede sobrevivir en tu ausencia.
-Algunos cambios parecen negativos en la superficie, pero te darás cuenta de que se está creando espacio en tu vida para que algo nuevo emerja.
-La palabra iluminación evoca la idea de un logro sobrehumano y el ego quiere conservar las cosas así, pero es simplemente el estado natural de sentir la unidad con el ser.
-La iluminación no es solo el fin del sufrimiento y del conflicto continuo interior y exterior, sino también el fin de la temible esclavitud del pensamiento incesante.
-Pensar se ha vuelto una enfermedad. La enfermedad ocurre cuando las cosas se desequilibran.
-Muchos viven con un torturador en la cabeza que continuamente los ataca, los castiga y les drena la energía vital. Esto causa sufrimiento e infelicidad así como enfermedad.
-Si el precio de la paz fuera una disminución de la consciencia y el precio de la quietud una falta de vitalidad y estado de alerta, no valdría la pena tenerlas.
-Un día puede que te sorprendas a ti mismo sonriendo a la voz de tu cabeza, como sonreirías ante las travesuras de un niño.
-En lugar de observar al que piensa, puedes crear también una brecha en la corriente de la mente simplemente dirigiendo el foco de atención hacia el ahora.
-El momento en que se reconoció por primera vez la belleza fue uno de los más significativos de la evolución de la conciencia humana.
-El pensamiento de que estás siendo amenazado, física o psicológicamente, hace que el cuerpo se contraiga, y ese es el aspecto físico de lo que llamamos miedo.
-El miedo psicológico del que hablamos, siempre se refiere a algo que podría ocurrir, no a algo que ya está ocurriendo.
-Si no cambian las estructuras de la mente humana, terminaremos siempre por crear una y otra vez el mismo mundo con sus mismos males y las mismas disfunciones.
-A medida que uno crece, va formándose una imagen mental de sí mismo basada en su condicionamiento personal y cultural. A este yo fantasma lo llamamos ego.
-El mayor catalizador del cambio en las relaciones es la aceptación total de tu pareja tal como es, dejando completamente de juzgarla y de intentar cambiarla.
-El fracaso se esconde en cada éxito y el éxito en cada fracaso.
-La mente se obsesiona con las cosas negativas, con juicios, culpa y ansiedad producida por pensamientos sobre el futuro.
-La aceptación parece un estado negativo, pero en realidad trae algo completamente nuevo a este mundo. Esa paz, una vibración de energía sutil, es la conciencia.
-El reconocimiento y la aceptación de los hechos te permite cierta libertad respecto a ellos.
-No puedes amar a tu compañero o compañera un momento y atacarle al siguiente. El verdadero amor no tiene opuesto.
-¿Cómo puedes estar resentido con alguien que está enfermo? La única respuesta apropiada es la compasión.
-Todos los artistas verdaderos, lo sepan o no, crean desde un lugar de no-mente, de quietud interior.
-Convierte en práctica el hecho de retirar la atención que prestas al pasado y al futuro cuando no sean necesarios.
-Si no puedes aceptar lo que es, eso implica que nunca puedes aceptar a las personas como son.
-El mayor logro de la humanidad no son sus obras de arte, la ciencia o la tecnología, sino el reconocimiento de su propia disfunción.
-Oír el silencio, dondequiera que esté, es una forma fácil y directa de hacerse presente. Incluso si hay ruido, hay siempre silencio bajo y entre los sonidos.
-Es cierto que solo una persona inconsciente intentará usar o manipular a las demás, pero es igualmente cierto que solo una persona inconsciente puede ser usada y manipulada.
-La mayoría de la gente confunde el ahora con lo que ocurre en el ahora, pero son dos cosas distintas.
-Cuando le brindas atención completa a la persona con quién interactúas, eliminas el pasado y el futuro de la relación.
-Simplemente, sé y disfruta siendo. Si estás presente no tienes ninguna necesidad de esperar.
-Cuando tu atención te traslada al ahora, estás alerta. Es como si despertases de un sueño: el sueño del pensamiento, el sueño del pasado y del futuro.
-Cuando entras en el ahora, sales del contenido de tu mente. La corriente incesante de pensamientos se apacigua.