73 Frases de Viktor Frankl sobre la Vida y la Actitud
Te dejo las mejores frases de Viktor Frankl, psiquiatra austriaco fundador de la logoterapia, que vivió en varios campos de concentración durante la Segunda Guerra Mundial. Su obra más conocida e influyente es El hombre en busca de sentido.
El principio fundamental de la teoría de Viktor Frankl es que la motivación principal de las personas es tener un sentido en la vida y que la psicoterapia tiene que ayudar a que los pacientes encuentren ese propósito. Frankl basó esta teoría en sus experiencias en los campos de concentración; observó que las personas que tenían un por qué poseían más fuerzas para salir adelante.
Después de trabajar en un hospital psiquiátrico de Viena, de abrir una consulta privada, y de trabajar en el Hospital Rothschild de Viena, Frankl y su familia fueron apresados por los nazis y enviados al campo de concentración de Theresienstadt, donde murió su padre. Más tarde fue trasladado a Auschwitz, donde murió su madre. También moriría su esposa en el campo de concentración de Bergen-Belsen.
Como se puede leer en su obra El hombre en busca de sentido, Frankl vivió momentos realmente difíciles y duros en los campos de concentración, y observó que los prisioneros que tenían un motivo para vivir tenían más posibilidades de sobrevivir. Por suerte, Frankl sobrevivió, volvió a Viena y siguió trabajando como neurólogo, muriendo en 1997.
Las mejores frases de Viktor Frankl
-Te pueden quitar todo, excepto la libertad de actuar como quieres.
-Nadie puede ser consciente de la esencia de otro ser humano a menos de que lo ame.
-El sufrimiento cesa de serlo en el momento en el que adquiere sentido.
-El amor es la meta más importante a la que un hombre puede aspirar.
-He encontrado el significado de mi vida ayudando a los demás a encontrar en sus vidas un significado.
-El hombre tiene dos potenciales: ser bueno o ser malo. Lo que es depende de sus decisiones, no de sus condiciones.
-No hay que avergonzarse de las lágrimas, porque ellas son testigos de que el hombre ha tenido el coraje de sufrir.
-Escucha lo que tu conciencia te manda hacer, y ve y haz lo que tu conocimiento te permite.
-El éxito se obtiene como un efecto secundario no intencional de la dedicación personal a una causa que sea más grande que uno mismo.
-No podemos juzgar una biografía por su extensión o por el número de páginas que tenga. Debemos juzgarla por la riqueza de contenidos.
-El intento de desarrollar el sentido del humor y de ver las cosas a través de la luz del humor es un truco que se aprende cuando se domina el arte de vivir.
-El pesimista se parece a un hombre que observa con miedo y tristeza que el calendario en la pared se hace más delgado con el paso de los días.
-La salvación del hombre es a través y por el amor.
-El humor es otra de las armas con las que el alma lucha por su supervivencia.
-Es la libertad espiritual que no se nos puede arrebatar, lo que hace que la vida tenga sentido y propósito.
-Conoce el “por qué” de tu existencia y podrás soportar casi cualquier “cómo”.
-La bondad humana se encuentra en todos los grupos, incluso en aquellos que merecen que se les condene.
-Ningún hombre debería juzgar a menos de que se pregunte a sí mismo con total honestidad si estando en una situación similar, no habría hecho lo mismo.
-Un golpe que incluso no acierte a dar, puede, bajo ciertas circunstancias, herirnos más que uno que atine en el blanco.
-Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento.
-La vida exige a todos una contribución y depende del individuo descubrir en qué consiste.
-Las desgracias abren a menudo las ventanas para ver el cielo.
-El hombre se autorrealiza en la misma medida en que se compromete al cumplimiento del sentido de su vida.
-Vive como si ya estuvieras viviendo por segunda vez y como si la primera vez ya hubieras obrado tan desacertadamente como ahora estás a punto de obrar.
-El hombre no existe simplemente, sino que decide lo que su existencia será, lo que se convertirá en el próximo instante.
-El hombre puede conservar un vestigio de libertad espiritual, de independencia mental, incluso en terribles circunstancias de tensión psíquica y física.
-El éxito, así como la felicidad, no puede ser perseguido, sino que tiene que sobrevenir.
-La felicidad debe pasar, y lo mismo ocurre con el éxito. Debes dejar que sucedan sin preocuparte por ello.
-La vida no se hace insoportable por las circunstancias, solo se hace insoportable por la falta de sentido y propósito.
-Si hay sentido en la vida, entonces debe haber sentido en el sufrimiento.
-Nosotros, que vivimos en campos de concentración, podemos recordar los hombres que caminaban de barraca en barraca reconfortando a otros, regalando su trozo de pan.
-Para alguien que ha vivido bien, ¿importa si se da cuenta de que está envejeciendo? No, gracias, dirá quien ha vivido bien.
-El sufrimiento es una de las cosas de las que estoy más orgulloso, a pesar de que es algo que no genera la envidia de los demás.
-No olvido lo bueno que me han hecho y no cargo con el resentimiento de las cosas malas que me han hecho.
-La conciencia del ser no es un objetivo al que se pueda apuntar, por el simple hecho de que mientras más le apuntes, menos lo tocarás.
-A veces, las “inacabadas” son las más hermosas de las sinfonías.
-El sufrimiento es un aspecto de la vida que no puede erradicarse, como no pueden apartarse el destino o la muerte. Sin todos ellos la vida no es completa.
-No importa que no esperemos nada de la vida, sino si la vida espera algo de nosotros.
-El hombre que no ha pasado por circunstancias adversas no se conoce bien.
-Nuestra más grande libertad es la libertad de escoger nuestra actitud.
-La muerte solo puede causar pavor a quien no sabe llenar el tiempo que le es dado para vivir.
-El hombre es hijo de su pasado pero no su esclavo, y es padre de su porvenir.
-La mejor forma de conseguir la realización personal es dedicarse a metas desinteresadas.
-Lo que de verdad necesitamos es un cambio radical en nuestra actitud hacia la vida.
-El aspecto más doloroso de los golpes es el insulto que incluyen.
-Suerte es lo que a uno no le toca padecer.
-La reacción anormal antes las situaciones anormales es parte del comportamiento normal.
-La felicidad no puede ser perseguida, debe sobrevenir.
-El hombre, desposeído de todo en este mundo, todavía puede conocer la felicidad si contempla al ser querido.
-La felicidad es como una mariposa. Cuanto más la persigues, más huye. Pero si vuelves la atención hacia otras cosas, ella viene y suavemente se posa en tu hombro.
-Las experiencias de la vida en un campo de concentración demuestran que el hombre tiene capacidad de elección.
-El amor constituye la única manera de aprehender a otro ser humano en lo más profundo de su personalidad.
-El verdadero sentido de la vida debe encontrarse en el mundo y no dentro del ser humano o de su propia psique, como si se tratara de un sistema cerrado.
-Una vida cuyo último y único sentido consistiera en superarla o sucumbir no merecería en absoluto la pena de ser vivida.
-Los responsables del estado de ánimo más íntimo del prisionero no eran tanto las causas psicológicas como el resultado de su libre decisión.
-El hombre que se hace consciente de su responsabilidad ante el ser humano que le espera con todo su afecto o ante una obra inconclusa no podrá nunca tirar su vida por la borda.
-Hay dos razas de hombres en el mundo y nada más que dos: la “raza” de los hombres decentes y la raza de los indecentes.
-La experiencia final para el hombre que vuelve a su hogar es la maravillosa sensación de que ya no hay nada a lo que tenga que temer, excepto a su Dios.
-La búsqueda por parte del hombre del sentido de la vida constituye una fuerza primaria y no una “racionalización secundaria” de sus impulsos instintivos.
-A cada hombre se le pregunta por la vida y únicamente puede responder a la vida respondiendo por su propia vida; solo siendo responsable puede contestar a la vida.
-Hay momentos en que la indignación puede surgir incluso en un prisionero aparentemente endurecido, indignación no causada por la crueldad o el dolor, sino por el insulto al que va unido.
-Los que no hayan pasado por una experiencia similar, difícilmente pueden concebir el conflicto mental destructor del alma ni los conflictos de la fuerza de voluntad que experimenta un hombre hambriento.
-A pesar del primitivismo físico y mental imperantes a la fuerza, en la vida del campo de concentración aún era posible desarrollar una profunda vida espiritual.
-A medida que la vida interior de los prisioneros se hacía más intensa, sentíamos también la belleza del arte y la naturaleza como nunca hasta entonces.
-Todos nosotros habíamos creído alguna vez que éramos “alguien” o al menos lo habíamos imaginado. Pero ahora nos trataban como si no fuéramos nadie, como si no existiéramos.
-La conciencia del amor propio está tan profundamente arraigada en las cosas más elevadas y más espirituales, que no puede arrancarse ni viviendo en un campo de concentración.
-No hay nada en el mundo que capacite tanto a una persona para sobreponerse a las dificultades externas y a las limitaciones internas, como la consciencia de tener una tarea en la vida.
-Cuando se ama, se ve el potencial en la persona amada, que quizás no existe aún, pero puede existir.
-Las personas que guardan su “calendario” pueden reflexionar con orgullo y alegría, sobre la vida que ha vivido al máximo.
-Tengo realidades en mi pasado, no solo realidades de trabajo hecho y amor amado, sino que también realidades de sufrimientos sufridos de forma valiente.
-El ser humano siempre apunta y está dirigido por algo o por alguien, además de sí mismo.
-En los campos de concentración, vimos y fuimos testigos de camaradas que se comportaban como cerdos, mientras que otros se comportaban como santos.
-Todos tienen una vocación o misión específica en la vida. Cada quien debe llevar a cabo una asignación concreta que pide ser completada.
-El sufrimiento ocupa toda el alma y toda la conciencia del hombre tanto si es mucho como si es poco.