Los 10 mejores Cursos de Inteligencia Emocional
La inteligencia emocional es uno de los conceptos más importantes y necesarios para el desarrollo personal. Puede definirse como la capacidad para gestionar nuestras propias emociones de manera adaptativa tanto a la hora de tomar decisiones como cuando hemos de relacionarnos con los demás o regular nuestros estados afectivos.
Para lograr el éxito a nivel personal y profesional es muy importante llevar una vida emocionalmente equilibrada y dominar una serie de competencias emocionales. En este artículo te ofrecemos una lista de cursos y talleres de inteligencia emocional que te permitirán conocer a fondo esta práctica y tendrán un impacto positivo en tu bienestar y tu crecimiento personal.
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Componentes de la inteligencia emocional
Gestionar eficazmente nuestras emociones tiene una gran repercusión en las distintas áreas de nuestra vida, como pueden ser la de las relaciones interpersonales o del trabajo.
Por suerte, la inteligencia emocional es algo que se puede trabajar y adquirir, y varios teóricos que han estudiado a fondo este constructo coinciden en que existen cinco componentes clave que debemos poseer para llegar a ser emocionalmente inteligentes. Son los siguientes:
- Autoconocimiento emocional: hace referencia al conocimiento de nuestros propios sentimientos y emociones y cómo éstos influyen en nuestro comportamiento.
- Autorregulación emocional: se refiere al control de nuestras propias emociones, lo que nos permite reflexionar sobre éstas y dominarlas en función del contexto en el que nos encontramos.
- Automotivación: es la capacidad de enfocar nuestras propias emociones hacia nuestros objetivos y metas.
- Reconocimiento de las emociones de los demás: se refiere a la habilidad de ser empático, es decir, de reconocer y entender las emociones de los demás.
- Habilidades sociales: saber comunicarse y relacionarse con los demás de manera eficaz.
Beneficios de la inteligencia emocional
Este concepto, muy popular en la actualidad, ha demostrado ser esencial para el bienestar de las personas. De hecho, son muchas las investigaciones que han aportado datos sobre sus beneficios, y esto ha hecho que desde hace poco más de dos décadas se esté aplicando tanto en el entorno laboral como en el educativo o el clínico.
Las personas emocionalmente inteligentes son más felices, tienen un mayor autoconocimiento, gozan de un mayor bienestar mental, toman mejores decisiones, son más resistentes al estrés, tienen mejores relaciones interpersonales, son menos propensas a padecer ansiedad o depresión y tienen una mayor automotivación.
Los cursos de inteligencia emocional más recomendados
Si quieres convertirte en una persona emocionalmente inteligente y deseas beneficiarte de esta práctica que favorece el bienestar psicológico, puedes apuntarte a algún curso de los que te mostramos a continuación. Estos cursos son de la mejor calidad y gozan de un gran prestigio.
¡Empecemos!
1. Curso Universitario de Especialización en Inteligencia Emocional. (Psicología y Mente con aval de la UEMC)
Nuevo curso de especialización muy completa que profundiza en las bases teóricas y aplicaciones clínicas, educativas y laborales.
Esta formación online y multimedia ahonda de forma rigurosa y pedagógica en los fundamentos básicos de la Inteligencia Emocional y aporta al estudiante todos los conocimientos sobre el origen del concepto y sus bases neurobiológicas. También sobre las teorías relacionadas que explican sus componentes desde distintos enfoques y actividades teórico-prácticas de intervención en el ámbito clínico, educativo y laboral. Todo ello, con las fuentes documentales de referencia más importantes y actuales. Además tiene un precio muy atractivo. Para más información e inscripciones, click aquí.
2. Experto en Coaching con Inteligencia Emocional y PNL (D’Arte Human & Business School)
El centro D’Arte Human Business School realiza uno de los cursos de Inteligencia Emocional más interesantes de la ciudad de Madrid: el programa de formación
Experto en Coaching con Inteligencia Emocional y PNL.
A lo largo de su desarrollo, que dura 450 horas divididas en 8 módulos basados en clases presenciales y con 15 horas cada uno, los alumnos aprenden la teoría y sobre todo la práctica de la regulación de las emociones y el uso de los principios de la Inteligencia Emocional en las tareas propias del coaching.
Además, el curso incluye 20 sesiones prácticas de coaching a realizar por parte de los alumnos y con clientes reales. En todo momento, contarán con la ayuda y guía de un mentor, que resolverá dudas y orientará, y además podrán disponer de 3 sesiones de coaching para ellos.
Para saber más acerca de este curso, accede a los datos de contacto de D''Arte a través de su perfil profesional.
3. Curso de Inteligencia Emocional para Combatir el Estrés (Escuela Mediterránea de Psicología)
Escuela Mediterránea de Psicología presenta su Curso de Inteligencia Emocional para Combatir el Estrés, una modalidad de formación online, de 300 horas de duración, cuyo precio es de 395€.
Este curso consta de un temario especializado de 6 módulos en los que cada participante trabajará elementos indispensables como la inteligencia emocional, la psicoterapia emocional, el síndrome de burnout, las estrategias preventivas y el manejo del estrés.
Además de eso, participando en el curso de Escuela Europea de Coaching podrás acceder a todas las masterclass que se imparten periódicamente durante el mismo y a la bolsa de empleo del centro.
- Puedes encontrar más información sobre el curso en esta página.
4. Cómo aplicar el Mindfulness en la práctica clínica (Instituto Psicode)
Una muy buena manera de formarse en Mindfulness, una de las herramientas más potentes para perfeccionar la regulación de las emociones y la ansiedad en particular, es este breve programa de formación en Atención Plena. gurum Este curso ha sido diseñado por el Instituto de Psicología Psicode de Madrid, entidad que habitualmente realiza programas de formación para profesionales de la psicoterapia y para pacientes. Está pensado tanto para particulares que han decidido iniciarse por su cuenta en el Mindfulness, como para profesionales que quieren aplicar este recurso a su día a día laboral.
- Para ver más información, accede a los datos de contacto del Instituto Psicode haciendo clic aquí.
5. Experto Universitario en Mindfulness: Gestionar las emociones eficazmente a través de la Atención Plena (Universidad de Málaga)
Este curso es uno de los mejores cursos de desarrollo personal, y combina el Mindfulness con el Entrenamiento en Inteligencia Emocional. Tiene un año de duración y se imparte en la Universidad de Málaga, pues es un título de posgrado.
Sus clases son prácticas y de tipo experiencial aunque también teóricas, por tanto, es útil tanto para psicólogos o educadores como para cualquier persona que desee aprender a dominar esta práctica milenaria para mejorar su bienestar. El desarrollo de la atención plena y la meditación son estrategias altamente efectivas para lograr ser una persona emocionalmente consciente e inteligente.
6. Reducción de Estrés Basado en Mindfulness y Aceptación (Ítaca Formación)
El curso “Reducción de Estrés Basado en Mindfulness y Aceptación (MBSR-ACT)” de Ítaca Formación está dirigido a todas aquellas personas que deseen mejorar su calidad de vida mediante la puesta en práctica del Mindfulness y la Terapia de Aceptación y Compromiso.
Este programa de entrenamiento de 9 semanas ha demostrado una gran eficacia a la hora de mejorar la vida de las personas, así como en el aprendizaje para manejar el estrés, para desarrollar hábitos de vida positivos, cultivar la autoamabilidad, potenciar el bienestar psicológico y manejar situaciones difíciles en el día a día.
El curso es ofrecido en la modalidad online, incluye sesiones de Mindfulness grupales o individuales para cualquier participante que las solicite y tiene un precio total de 295€.
7. Taller de Inteligencia Emocional y Liderazgo (Escuela de Organización Industrial)
En la actualidad, los líderes emocionalmente inteligentes han demostrado ser muy eficientes para las organizaciones. La gestión de las emociones propias y de los demás no es fácil, especialmente para aquellas personas que han de tomar decisiones importantes y liderar equipos.
Este curso está destinado a aquellos individuos que lideran grupos de personas y tienen altos cargos en las empresas, para que sean personas más conscientes y puedan mejorar la motivación y el bienestar de sus subordinados, tomen mejores decisiones y se comuniquen de manera más efectiva. Este programa es de tipo teórico práctico y tiene como finalidad la transformación personal, relacional y colectiva.
8. Taller de Inteligencia Emocional para Niños y Adolescentes (Escuela de Desarrollo Emocional y Social Crece Bien)
La educación emocional también es imprescindible para los pequeños y jóvenes, porque cuanto antes logren adquirir las competencias emocionales necesarias para afrontar los retos del día a día, mejor salud emocional tendrán cuando sean adultos. Crear niños y adolescentes emocionalmente inteligentes es un seguro de vida para su bienestar futuro.
El propósito de este curso es que los niños y jóvenes de 0 a 18 años aprendan recursos innovadores que les permitan mejorar la seguridad en sí mismos, manejar sus emociones, relacionarse mejor y ser empáticos, resolver conflictos interpersonales, y respetarse a sí mismos y a los demás. Todo ello de manera muy práctica y amena, y con la guía de psicólogos educativos con una amplia experiencia en este campo. Existen varias modalidades para cursar estos talleres: de forma intensiva, a lo largo del curso académico o asistiendo a campamentos especiales destinados a mejorar las habilidades de inteligencia emocional.
9. Curso de Experto en Inteligencia Emocional en entornos laborales (Universidad Jaume I)
Uno de los campos de aplicación de la inteligencia emocional que goza de mayor éxito es el laboral, ya que los estudios científicos afirman que los trabajadores emocionalmente inteligentes rinden más, manejan mejor las situaciones difíciles, ofrecen un mejor servicio de atención al cliente, están más satisfechos y se comunican mejor.
Este curso es eminentemente aplicado y tiene como objetivo el desarrollo de las habilidades emocionales y sociales en el ámbito del trabajo.
10. Curso de Coaching e Inteligencia Emocional (Deusto Salud)
El Curso de Coaching e Inteligencia Emocional de Deusto Salud está pensado para aquellos profesionales que quieran adquirir las competencias necesarias para convertirse en verdaderos especialistas de la Inteligencia Emocional.
El curso es ofrecido de manera online y consta de 350 horas de trabajo. Además de eso, los principales contenidos del mismo son las videoconferencias, los talleres y roleplays, los casos prácticos y una gran variedad de prácticas con diversas empresas colaboradoras.
Con este curso accederás a una gran variedad de salidas profesionales y algunos de los aprendizajes que integrarás en tu práctica profesional son el desarrollo de competencias emocionales, los recursos esenciales para desarrollar la inteligencia emocional y las técnicas más eficaces de regulación emocional.