50 Ejemplos de
Gratitud

La gratitud es el sentimiento de aprecio que siente una persona hacia otra cuando esta última ha realizado un acto en su beneficio. Lejos de ser un impulso, está relacionada con la dinámica de dar y recibir y las convicciones personales, así como con la manera en que se valora la ayuda que se recibe de otros. Por ejemplo: un estudiante que aprecia el esfuerzo de su profesor de matemáticas para que entienda una fórmula.

No es considerada una sensación básica del ser humano, en otras palabras, no todas las personas tienen la capacidad de sentir gratitud de manera natural o espontánea. El grado de gratitud de un individuo se asocia con su inteligencia, sus principios, su crecimiento personal, su conciencia y su moral.

También es una actitud básica para la vida en sociedad, pues a partir de las demostraciones de gratitud, se expresa la necesidad de la cooperación entre los individuos de una comunidad y la idea de que es imposible vivir sin ayuda de alguien.

Beneficios del cultivo de la gratitud

La gratitud no es solo un sentimiento entre una persona y otra, tiene que ver con sentirse ayudado en general, por lo cual se puede sentir gratitud hacia la naturaleza, hacia una divinidad o hacia el universo.

Algunos beneficios de cultivar la gratitud en la vida son:

Ejemplos de gratitud

1. Decir gracias.
2. Llamar a un ser querido que ha enviado un regalo.
3. Ser amable con los padres.
4. Reconocer a aquellos que han ayudado a superar un obstáculo.
5. Escuchar con atención a los abuelos.
6. Hacer una invitación a alguien que ha hecho un favor.
7. Evitar quejarse.
8. Reciclar.
9. Hacer favores.
10. Ser una persona considerada.
11. Visitar a un amigo en el hospital.
12. Ser humilde.
13. Enviar una nota a profesores que ayudaron en la formación académica.
14. Dedicar una parte del día a agradecer por las bendiciones.
15. Dejar propina a un camarero.
16. Hacer sentir a los padres orgullosos.
17. Llevar a la profesora de los hijos unos chocolates.
18. Compartir los propios conocimientos con otros.
19. Tener detalles románticos con la pareja.
20. Ofrecer bonos a los empleados de una empresa.
21. Cuidar el medio ambiente.
22. Ser amable con todas las personas.
23. Llevar a pasear a los abuelos.
24. Elogiar a personas cercanas.
25. Cocinar para toda la familia.

1. Encargarse de tareas domésticas para aligerar la carga de otros individuos con los que se convive.
2. Dar una donación.
3. Ofrecer opiniones que ayuden a otros a mejorar.
4. Ser generoso.
5. Prestar atención en una clase.
6. Demostrar afecto a personas que siempre están para ayudar.
7. Cuidar las cosas que se reciben como obsequios.
8. Recordar las buenas acciones de los demás.
9. Dar la bienvenida a un vecino nuevo en el edificio.
10. Llevar una canasta de frutas a la enfermera que cuidó a un ser querido.
11. Ser feliz con las oportunidades que se presentan en la vida.
12. Ofrecer una sonrisa a quien lo necesita.
13. Vivir de una manera saludable.
14. Sacar el mejor provecho de todas las situaciones.
15. Llamar a los familiares en el día de sus cumpleaños.
16. Empatizar con personas que atraviesan dificultades.
17. Ayudar a las personas mayores.
18. Ir a las muestras de pintura de un amigo.
19. Organizar una fiesta sorpresa para celebrar el logro de alguien.
20. Colaborar en la limpieza del lugar luego de un evento social en casa de alguien que se conoce.
21. Conocer los gustos de las personas que están en el entorno.
22. Devolver los libros prestados.
23. Recomendar un restaurante emergente.
24. Apoyar el trabajo de los artistas independientes.
25. Mostrar agradecimiento por las pequeñas cosas.

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