71 frases de depresión para no sentirte solo y superarla

La depresión es un trastorno del estado de ánimo en el que se siente tristeza, desesperanza y una visión negativa del futuro. Puede aparecer porque ocurran acontecimientos externos negativos o por un desequilibrio de neurotransmisores en el cerebro.

Hemos realizado una serie de frases de depresión para que puedas reflexionar y pensar sobre tus ideas y pensamientos. La primera parte transmite el estado en que las personas con este trastorno psicológico se encuentran y la segunda te ayudará a superarla.

Lista de frases sobre la depresión

-Cuando estás deprimido no controlas tus pensamientos, tus pensamientos te controlan a ti.

-Perder la vida no es lo peor que puede pasar. Lo peor es perder la razón de vivir.- Jo Nesbo.

-Una gran parte de la depresión es sentirse realmente solo, incluso si estás en una habitación llena de un millón de personas.- Lilly Singh.

-La depresión es vivir en un cuerpo que lucha por sobrevivir, en una mente que intenta morir.

-Mi depresión es la amante más fiel que he conocido; no es de extrañar que le devuelva el amor. -Soren Kierkegaard.

-Cuando las personas no saben exactamente qué es la depresión, pueden juzgar.- Marion Cotillard.

-Tal vez todos tenemos oscuridad en nuestro interior y algunos somos mejores lidiando con ella que otros.- Jazmín Warga.

-La depresión es como ahogarse, excepto que nadie te puede ver.

-Los actos nobles y los baños calientes son las mejores curas para la depresión.- Dodie Smith.

-Algunas personas simplemente no están destinadas a estar en este mundo. Es demasiado para ellos.- Phoebe Piedra.

-Tal vez la depresión es causada por hacerse demasiadas preguntas sin respuesta.- Miriam Toews.

-Hay heridas que nunca se ven en el cuerpo, que son más profundas y dolorosas que cualquiera que sangre.- Laurell K. Hamilton.

-Cuando estás feliz disfrutas la música, pero cuando estás triste entiendes la letra.

-El tipo de pobreza más terrible es la soledad y el sentimiento de no ser amado.

-A veces lo que una persona necesita no es una mente brillante que hable, sino un corazón paciente que escuche.

-La depresión es ser daltónico y que te digan constantemente lo colorido que es el mundo.- Atticus, Love Her Wild.

-Cada día comienza con un acto de coraje y esperanza: levantarse de la cama.

-No hay cosa más deprimente que tenerlo todo y aun así sentirse triste.

-Es triste cómo un día parezco tenerlo todo y al día siguiente lo pierdo todo tan rápido.

-La depresión es melancolía sin sus encantos.- Susan Sontag.

-Todas las personas tienen sus penas secretas de las cuales no sabe el mundo y, a veces, las llamamos frías cuando solo están tristes.

-Nuestros dolores y heridas son sanadas solo cuando las tocamos con compasión.

-La depresión es como un moratón que nunca se va. Un moratón en tu mente.

-La depresión es una prisión en la que eres tanto el prisionero como el cruel carcelero.- Dorthy Rowe.

-La persona que siempre ha estado ahí para los demás necesita ahora alguien para ella.

-La misma persona que sonríe y no para de hablar, puede ser la misma que llora al dormirse.

-La depresión y yo somos amigos, pero no me gusta su compañía.

-De extraña forma, me he enamorado de mi depresión.

-Los tiempos difíciles siempre revelan los buenos amigos.

-Nunca olvidaré cómo la depresión y la soledad me hacían sentir bien y mal al mismo tiempo. Aún lo hacen.

-Vivo en una pesadilla de la cual de vez en cuando me levanto en un sueño.

-Mis pensamientos eran tan altos que no podía abrir mi boca.

-Todo lo que quiero de la vida es que este dolor tenga un propósito.

-La gente con depresión piensa que se conoce a sí misma, pero quizás solo conoce la depresión.- Mark Epstein.

-Dime, amigo, ¿la vida es triste o soy triste yo?- Amado Nervo.

-Cuidado con la tristeza, es un vicio.- Gustave Flaubert.

-Llorar con alguien alivia más que llorar solo.

-El exceso de pensamiento es el comienzo de una depresión.

Frases para superar la depresión

-Si quieres conquistar la ansiedad de la vida, vive el momento, vive en la respiración.- Amit Ray.

-La depresión no te quita tus talentos, solo los hace más difíciles de encontrar.- Lady Gaga.

-Descubrí que con la depresión, una de las cosas más importantes de las que te puedes dar cuenta es que no estás solo.- Dwayne Johnson.

-No te creas las cosas que te dices a ti mismo cuando estás triste y solo.

-En gran parte, tú construiste tu depresión. No te fue dada. Por tanto, tú la puedes deconstruir.- Albert Ellis.

-La preocupación nos debería llevar a la acción y no a la depresión.- Karen Horney.

-La depresión es alimentada debido a heridas no curadas.- Penelope Sweet.

-El gran descubrimiento de mi generación es que los seres humanos pueden cambiar sus vidas cambiando sus actitudes mentales.- William James.

-La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos.- Marco Aurelio.

-El trabajo siempre es un antídoto para la depresión.

-Amarse a uno mismo es el comienzo de un romance para toda la vida.- Oscar Wilde.

-Aunque el mundo está lleno de sufrimiento, también está lleno de su superación.- Helen Keller.

-Recuerda siempre que eres más grande que tus circunstancias, eres más que cualquier cosa que te pueda ocurrir.- Anthony Robbins.

-Mucho de lo que hoy pasa como depresión estos días no es más que un cuerpo diciendo que necesita trabajo.- Geoffrey Norman.

-A veces tu alegría es la fuente de tu sonrisa, pero a veces tu sonrisa es la fuente de tu alegría.- Thich Nhat Hanh.

-La mayor gloria de la vida no reside en no caernos nunca, sino en levantarnos cada vez que caemos.- Nelson Mandela.

-Nadie te puede hacer sentir inferior sin tu consentimiento.- Eleanor Roosevelt.

-No dejes que lo que no puedes hacer interfiera con lo que puedes hacer.- John Wooden.

-Ha sido mi filosofía que las dificultades se desvanecen cuando las encaramos.- Isaac Asimov.

-Nunca confundas una sola derrota con una derrota final.- F. Scott Fitzgerald.

-En mitad del invierno, finalmente encontré que había en mí un verano invencible.- Albert Camus.

-El que controla a otros puede ser poderoso, pero el que se controla a sí mismo es aún más fuerte.- Lao Tse.

-La victoria siempre es posible para la persona que se niega a dejar de luchar.- Napoleon Hill.

-Una actitud positiva te da poder sobre tus circunstancias en lugar de que tus circunstancias tengan poder sobre ti.- Joyce Meyer.

-Si hiciésemos todo lo que somos capaces de hacer, nos sorprenderíamos a nosotros mismos literalmente.- Thomas Edison.

-Nuestra mayor gloria no está en no caer nunca, sino en levantarnos cada vez que caemos.- Confucio.

-Un hombre no es más que el producto de sus pensamientos, se convierte en lo que piensa.- Mahatma Gandhi.

-Cáete siete veces, levántate ocho.- Proverbio japonés.

-Camino lento, pero nunca camino hacia atrás.- Abraham Lincoln.

-La clave para encontrar la belleza es saber dónde mirar.- Seigfried Roy.

-La felicidad depende de nosotros mismos.- Aristóteles.

-Qué maravillosa ha sido mi vida, ojalá me hubiera dado cuenta de ello antes.- Colette.

-Donde una puerta se cierra, otra se abre.- Miguel de Cervantes.

-Recordar algo malo es como llevar una carga para la mente.- Buda.

-He tenido muchas noches oscuras, por supuesto, pero ceder a la depresión sería una traición, una derrota.- Christopher Hitchens.