¿Qué es la madurez emocional?
La madurez emocional es característica de una persona con inteligencia emocional, habilidades sociales, empatía, responsabilidad y experiencias vitales. Generalmente se dice que una persona es madura cuando es independiente, sabe pensar por sí misma y tiene experiencia.
Una persona con inmadurez emocional sería por tanto alguien con poca inteligencia emocional, pocas habilidades sociales, irresponsable y con pocas experiencias vitales. Se trata de alguien dependiente emocionalmente.
La madurez emocional la desarrolla la persona a través de su funcionamiento, experiencias, su forma de ver e interpretar el mundo, y los esfuerzos que dedica en potenciar sus habilidades emocionales y su crecimiento personal.
Características de personas maduras emocionalmente
Una persona con madurez emocional tiene las siguientes características:
- La persona posee una identidad desarrollada, sabe quién es y trata de ser fiel a sí misma, a sus valores, creencias y actitudes, y comportarse de acuerdo con ello.
- Sabe distinguir entre la razón y la emoción y, cuando lo desea, es capaz de elegir métodos de funcionamiento racionales en vez de ser dominado por sus emociones.
- Posee metas y objetivos realistas en su vida, planifica y lleva a cabo las acciones necesarias para conseguir dichas metas de una forma estructurada y racionalizada.
- Son personas independientes y asertivas, son capaces de reconocer sus defectos y errores, así como sus habilidades y destrezas.
- Tienen tendencia de establecer relaciones de igual a igual, sin necesidad de confeccionar categorías que delimiten sus relaciones personales.
- Son capaces de controlar el efecto que les causan las cosas. Sus reacciones emocionales no están sujetas de forma directa a los estímulos externos, sino a la elaboración interna que realizan sobre ellos.
Referencias
- Fierro, A. (1996). Manual de Psicología de la personalidad. Barcelona: Paidós, cap. 4º.
- Kanfer, F. H. y Goldstein, A.P. (1993). Cómo ayudar al cambio en psicoterapia. Bilbao: Desclée de Brouwer.
- Ogden, J. (2007). Essential readings in health psychology. Berkshire, UK: Open University Press.