Los 6 mejores Cursos de Mindfulness en Las Palmas de Gran Canaria
Las Palmas de Gran Canaria es una de las ciudades más pobladas de España y su Área Metropolitana comprende una población de más de 600.000 habitantes.
Se trata de uno de los destinos más populares a nivel nacional e internacional de toda España, siendo el turismo el principal motor económico tanto de la ciudad como del archipiélago canario en su totalidad. Por ello, cuenta con una gran oferta de cursos de formación especializada; en este caso nos centraremos en el mundo de la práctica de la Atención Plena a través de una selección de los mejores cursos de Mindfulness en Las Palmas.
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Los Cursos de Mindfulness más recomendados en Las Palmas de Gran Canaria
A continuación se presentan los mejores cursos de Mindfulness en la ciudad de Las Palmas, opciones recomendables para todas aquellas personas que quieran aprender esta clase de prácticas con potencial terapéutico.
1. Curso MBSR de Mindfulness en 8 semanas (Instituto Mente Feliz)
El Curso de Mindfulness MBSR Online de 8 semanas que ofrece Instituto Mente Feliz está impartido por la psicóloga e instructora de Mindfulness Lorena Irribarra.
Este curso consta de 8 sesiones semanales de 2,5 horas de duración cada una, en la cual cada participante encontrará un video de presentación y un video interactivo de desarrollo en el que se incluyen meditaciones guiadas y detalladas, así como actividades prácticas.
El curso está pensado para todas aquellas personas que quieran reducir sus niveles de ansiedad o estrés, aumentar su autoestima, mejorar su gestión emocional y lograr un estado de bienestar general tanto a nivel físico como psicológico.
- Si quieres saber más sobre el curso, ponte en contacto con Instituto Mente Feliz.
2. Curso de MBSR (Instituto Om Mindfulness)
El Instituto Om Mindfulness ofrece el curso de MBSR (Programa de Reducción del Estrés basado en Mindfulness) impartido tanto de manera presencial como online para todos sus alumnos interesados en la materia.
Una vez realizado este curso, cada alumno aprenderá a relajar el cuerpo y la mente en beneficio de su salud diaria; a reconocer los síntomas del estrés y el poder de la regulación emocional; identificar distintas percepciones de realidad y saber reaccionar ante las mismas e incorporar en su vida las distintas estrategias y mecanismos de reducción del estrés y la tensión emocional.
El curso tiene una duración de 8 semanas en sesión presencial de 2 horas y media, con un retiro de 8 horas durante el sábado de la sexta semana. La modalidad online permite iniciar la formación de Mindfulness con tutorías personalizadas por videollamada en el momento en que el alumno lo desee.
3. Curso de Mindfulness Online para el Estrés y el Bienestar en 5 Sesiones (Mindfulness Compassion)
El centro Mindfulness Compassion ofrece este curso de Mindfulness online dirigido tanto a profesionales como a personas no iniciadas que quieran aprender e incorporar las principales herramientas que ofrece el Mindfulness para mejorar su salud física y mental..
El objetivo del curso es que cada alumno aprenda a entrenar su mente a través de la focalización y la atención plena, para mejorar sus problemas diarios o situaciones difíciles, potenciando los valores de la amabilidad y la compasión.
Este programa de formación consta de sesiones online vía zoom desde la plataforma del centro, de 2 horas de duración cada domingo, impartidas los días 31 de enero y 7, 14, 21 y 28 de febrero de 2021.
4. Curso de Instructor de Mindfulness (Saludterapia)
El centro Saludterapia ofrece este curso profesional online de Instructor de Mindfulness dirigido a terapeutas, instructores de yoga o pilates y coaches o profesionales de la psicología que quieran instruirse en la técnica del Mindfulness o bien aumentar o actualizar sus conocimientos.
Este curso está impartido por la Coach e Instructora de Meditación y Mindfulness Amparo Alcaide y sus objetivos a nivel personal son aprender a reducir el estrés y la ansiedad, así como desarrollar la memoria, la atención y la creatividad.
En el ámbito profesional, los principales objetivos son, en primer lugar, incorporar las habilidades metodológicas y pedagógicas necesarias en cualquier Instrucción de Mindfulness y mejorar el impacto profesional sobre el cliente y la intervención terapéutica.
El curso tiene una duración estimada de 4 meses y unas 50 horas de trabajo, su precio es de 497€ abonables en 1, 3, 6 y hasta 12 cuotas.
5. Mindfulness por Skype Especial Coronavirus (Escuela Europea de Habilidades Sociales)
La coach experta en Mindfulness e Inteligencia Emocional Beatriz Troyano imparte el curso de Mindfulness por Skype que ofrece la Escuela Europea de Habilidades Sociales & Remodelatuvida.
El curso consta de 4 sesiones de media hora cada una, en las cuales adultos y adolescentes de cualquier edad aprenden técnicas de relajación y focalización de la atención para eliminar el estrés y mejorar en calidad de vida.
El curso tiene un precio de 100€ y para apuntarse solo es contactar con la instructora por e-mail.
6. Curso a Distancia y Homologado para Aprender Mindfulness (Saludterapia)
Este es un curso homologado por la Escuela Europea de Habilidades Sociales & Remodelatuvida, ofrecido a cualquier persona que quiera aprender aprender las bases teóricas y prácticas del Mindfulness mediante el manual en formato PDF que el centro pone a disposición para cada participante.
Algunos de los beneficios que ofrece este curso son: la disminución del estrés y la ansiedad; la mejora de la concentración; mejor de la gestión emocional y de las relaciones sociales; mejora del sistema inmunológico y mejora del equilibrio de la persona en su totalidad.
El Curso a Distancia para Aprender Mindfulness también está impartido por la Coach profesional y experta en Mindfulness Beatriz Troyano y tiene un precio de 12€.