El método Alba Emoting Vivencial: qué es y en qué ideas se basa
El Alba Emoting Vivencial (AEV) es un método transformacional para el trabajo, mejora y liberación de las emociones.
Fue creado en los años 70 por la Psicofisióloga alemana Susana Bloch tras una extensa investigación para descubrir cual eran los patrones de las emociones básicas puras.
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Características del método Alba Emoting Vivencial
Según el punto de vista de Susana Bloch, los seres humanos vivimos en Emociones Mixtas, o secundarias, como las dominó Antonio Damasio en “El Error de Descartes”. Esto significa que no experimentamos por ejemplo, la alegría de manera pura, sino que puede ir unida a la tristeza (como cuando lloramos de emoción).
Si nos paramos un momento y hacemos un viaje hacia nuestra vida diaria, nos daremos cuenta de que la experiencia emocional está llena de pena, tristeza, rabia, temor, susto angustia, sensualidad y ternura. Cada una de estas emociones van ligadas a otras y, en rara ocasión las vivimos de manera genuina.
Por lo tanto... ¿qué es el Alba Emoting Vivencial? Es un método validado científicamente tras el descubrimiento de los patrones efectores de las emociones básicas puras en una amplia población.
La primera toma de contacto comenzó en la Escuela de Medicina de la Universidad de Chile continuando el proyecto en los EEUU, Francia y España. La emociones que se estudiaron fueron: la alegría, la tristeza, el miedo, la ira, y el amor. Tras el transcurso de la investigación, el amor se dividió de dos formas diferenciables subjetiva, fisiológica y comportamentalmente: el erotismo (sexualidad) y la Ternura (amor filial, amor parental, amistad y camaradería).
La división del amor en dos formas se postula en el sentido de que las dos emociones son necesarias en relación a la supervivencia de la especie. Si no hubiera Erotismo la especie se extinguiría y no habría elementos universales para reconocer el deseo de la otra persona. Por otra parte, la emoción ternura es vital para la protección y cuidado para todos los seres humanos en los primeros años de vida.
Estas seis emociones dieron paso al posterior desarrollo de la búsqueda de los patrones efectores. Tras años de minuciosos y sistemáticos experimentos, se pudo certificar este sistema efector de cada emoción.
Las emociones básicas
Cuando entramos en la emoción básica pura, desbloqueamos el material atascado y se produce una liberación que se traduce en una sensación corporal de bienestar y calma.
Según Darwin en 1868 las emociones básicas cumplen ciertas características:
- Son universales y tienen expresiones faciales universales, reconocibles por todos los individuos de una misma especie.
- Son biológicamnte primitivas en el sentido que son fundamentales para la supervivencia de la especie.
- Son aculturales, las emociones están presentes en todas las culturas y en todas las razas.
- Son de primer orden para el desarrollo ontogénico propio de la especie.
“Una emoción básica implica un estado funcional, físico y mental, que es diferente y específico según la emoción” (Bloch,2003).
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Las funciones de este método
Sin lugar a dudas, la emoción básica es un código relacional del ser humano que le invita a adaptarse a circunstancias distintas sin perder su esencia. Este sistema regula permanentemente el funcionamiento de la vida en todo su abanico complejo de su biodiversidad.
Por otra parte, la ciencia sabe poco sobre las bases fisiológicas que se activan con los estados emocionales. Sabemos que se altera la frecuencia cardiaca, hay una respuesta galvánica y la presión arterial también se afecta, aunque aquí aún queda camino por recorrer. Pero sí sabemos después de la experimentación exhaustiva que hay unos patrones efectivos para cada emoción y estos son concretos y únicos para cada una de las emociones citadas.
El desarrollo del método se realiza a través de un especialista en el sistema Alba Emoting Vivencial y puede ser de manera grupal o individualizadamente.
El método está estudiado para la mejora de bloqueos emocionales y todo tipo de trastornos, para la gestión y autoconocimiento de las habilidades sociales y emocionales, para el desarrollo de la creatividad y el crecimiento personal.