¿Cómo acceder al contador de macro para la dieta cetogénica en MyFitnessPal?
Si estás siguiendo una dieta cetogénica, es crucial que puedas realizar un seguimiento preciso de tus macronutrientes. MyFitnessPal es una aplicación popular que puede ayudarte en este proceso, pero acceder al contador de macro específico para la dieta cetogénica puede ser confuso al principio. En este artículo, te mostraremos paso a paso cómo acceder al contador de macro para la dieta cetogénica en MyFitnessPal, para que puedas llevar un registro preciso de tus macros y alcanzar tus objetivos nutricionales de manera efectiva. No te preocupes, con un poco de orientación, podrás dominar esta herramienta en poco tiempo.
– Paso a paso -- ¿Cómo acceder al contador de macro para la dieta cetogénica en MyFitnessPal?
The first step to access the macro counter for the ketogenic diet in MyFitnessPal is to open the MyFitnessPal app on your smartphone or go to the MyFitnessPal website on your computer.
Once you are logged in, navigate to the «More» tab located at the bottom right corner of the app or on the top of the website.
Next, select the «Goals» option from the menu.
Now, click on «Calorie, Carbs, Protein, Fat Goals» to set your custom goals for the ketogenic diet.
Under the »Nutrition Goals» section, tap on »Calorie & Macronutrient Goals» and then on «Custom» to edit your macronutrient goals.
Here, you can set specific macronutrient targets for your ketogenic diet by adjusting the percentages of carbs, protein, and fat.
Make sure to save your changes by clicking on the «Save» button at the bottom of the screen.
Congratulations! You have successfully accessed the macro counter for the ketogenic diet in MyFitnessPal. Now you can accurately track and manage your macros to support your ketogenic lifestyle. Remember to regularly update your progress and adjust your goals as needed to stay on track with your diet.
Q&A
Preguntas Frecuentes: Cómo acceder al contador de macro para la dieta cetogénica en MyFitnessPal
1. ¿Cómo configuro los macros para la dieta cetogénica en MyFitnessPal?
Paso 1: Abre la app MyFitnessPal.
Paso 2: Ve a «Más» en la esquina inferior derecha.
Paso 3: Selecciona «Metas» y luego »Calorías y macronutrientes».
Paso 4: Ingresa tus objetivos de macronutrientes para la dieta cetogénica.
2. ¿Dónde encuentro la opción para seguir la dieta cetogénica en MyFitnessPal?
Paso 1: Abre la app MyFitnessPal.
Paso 2: Ve a «Más» en la esquina inferior derecha.
Paso 3: Selecciona »Metas» y luego «Nutrientes».
Paso 4: Elige «Carbohidratos, proteínas y grasas» y establece tus objetivos para la dieta cetogénica.
3. ¿Cómo puedo ver un desglose de mis macros en MyFitnessPal?
Paso 1: Abre la app MyFitnessPal.
Paso 2: Ve a la pestaña «Diario».
Paso 3: Desplázate hacia abajo para ver el desglose de tus macros diarios.
4. ¿Puedo cambiar los macros para la dieta cetogénica en MyFitnessPal?
Sí, puedes cambiar los macros para la dieta cetogénica en MyFitnessPal siguiendo los mismos pasos que para configurarlos inicialmente.
5. ¿Cómo registro los alimentos en MyFitnessPal para seguir la dieta cetogénica?
Paso 1: Abre la app MyFitnessPal.
Paso 2: Ve a la pestaña »Diario».
Paso 3: Presiona el ícono «+» para añadir alimentos y busca los alimentos que estás consumiendo para registrarlos.
6. ¿MyFitnessPal tiene una base de datos de alimentos cetogénicos?
Sí, MyFitnessPal tiene una amplia base de datos de alimentos, incluyendo opciones cetogénicas que puedes buscar y registrar en tu diario de alimentos.
7. ¿Puedo ver un resumen de mis macros diarios en MyFitnessPal?
Sí, puedes ver un resumen de tus macros diarios en la pestaña «Diario» de la app, donde se muestra un desglose de tus calorías, carbohidratos, proteínas y grasas.
8. ¿MyFitnessPal tiene una función para rastrear la ingesta de cetonas?
Sí, MyFitnessPal tiene una opción para registrar tus niveles de cetonas. Ve a la pestaña »Diario» y presiona el ícono «+» para añadir un elemento, luego busca «cetonas» para registrar tus niveles.
9. ¿La versión gratuita de MyFitnessPal me permite configurar los macros para la dieta cetogénica?
Sí, la versión gratuita de MyFitnessPal te permite configurar y seguir los macros para la dieta cetogénica.
10. ¿Puedo sincronizar MyFitnessPal con otros dispositivos para rastrear mi actividad física y macros?
Sí, puedes sincronizar MyFitnessPal con dispositivos como Fitbit o apps de actividad física para registrar automáticamente tu actividad y ajustar tus macros en consecuencia.