Iniciación deportiva: qué es, características, objetivos, actividades
¿Qué es la iniciación deportiva?
La iniciación deportiva es un concepto de amplio alcance que involucra distintos elementos en aquellas personas en la etapa de la niñez que empiezan a practicar una actividad física específica. Lo anterior implica que aquel niño que comience con estas acciones, logre desarrollar determinadas aptitudes propias de un deporte en particular.
Puede decirse que una persona inicia deportivamente cuando adquiere ciertas habilidades, tanto físicas como mentales, para desarrollar actividades de tipo atlético. Es decir, un individuo que se desenvuelve ya de forma ágil y coordinada en determinada acción, es considerado alguien iniciado en un deporte.
El iniciarse en una actividad deportiva no solo implica acciones físicas, sino que desarrolla otro tipo de actitudes, tales como las sociales, mentales, de disciplina, entre otras, que en conjunto permiten a la persona adaptarse mucho más fácil a estas nuevas prácticas.
Si bien normalmente la iniciación deportiva se da en edades tempranas, que es cuando las personas empiezan a desarrollarse física y motrizmente, el comenzar nuevas prácticas físicas no se limita por la edad, aunque los resultados puedan llegar a ser distintos.
Características de la iniciación deportiva
Teniendo claro qué es la iniciación deportiva y cuál es su base, es indispensable conocer sus características para poder entender aún más lo que implica este concepto.
- La iniciación deportiva debe darse desde la niñez, lo cual permite que el individuo no solo desarrolle aptitudes y habilidades físicas, sino también cognitivas.
- Dentro de la iniciación deportiva, es vital que se involucre el concepto de juego, para que la persona asimile más fácilmente dichas actividades.
- Estas actividades deben ser libres y voluntarias. En otras palabras, no deben forzar al niño, pues de esta forma se estaría limitando su verdadera capacidad.
- En la iniciación deportiva no es necesario establecer desde un principio reglas y objetivos, ya que así se estaría presionando a la persona para que logre algo, cuando el objetivo primario es que desarrolle capacidades físicas.
- Este tipo de prácticas son de carácter social y colectivo. La socialización es vital a la hora de iniciarse deportivamente.
- La iniciación deportiva es considerada una actividad más pedagógica que competitiva. Se busca enseñar y conocer capacidades de la persona, más que establecer objetivos competitivos.
- Si bien inicialmente no se deben imponer reglas y objetivos, es importante que con el tiempo estos se vayan estableciendo para que el niño se vaya familiarizando con las mismas.
Objetivos de la iniciación deportiva
La iniciación deportiva busca desarrollar las facultades físicas y mentales de una persona desde edades tempranas. Sin embargo, existen otros objetivos relacionados:
- El objetivo primordial es que se desarrollen habilidades motrices en la persona, de manera que cuando crezca pueda desenvolverse mucho más fácil en actividades deportivas.
- Uno de los objetivos más importantes en cuanto a la iniciación deportiva, es que la persona desde que es pequeña, pueda conocer sus afinidades y gustos por determinada actividad. Esto permite que a futuro sepa que le gusta practicar.
- Además de permitir el desarrollo motriz, el iniciarse deportivamente busca también fortaleza mental y disciplina. Lo anterior es clave, ya que las prácticas físicas no se limitan solamente a la parte corporal.
- Otro de los objetivos más significativos que se persigue cuando una persona comienza alguna actividad deportiva es la socialización. Esto no solo logra que dicha práctica se desarrolle, sino que mejora las capacidades de relacionarse de la persona desde temprana edad.
- Si bien lo que se busca con estas actividades es descubrir facultades y aptitudes relacionadas a un deporte en particular, puede darse el caso de que se encuentren en las personas otro tipo de habilidades que no estén tan vinculadas a la acción que esté realizando.
Beneficios de la iniciación deportiva
Una de las ventajas más importantes es que la persona desde que es pequeña puede mejorar sus condiciones físicas, lo cual a futuro repercutirá positivamente en su salud.
Otro de los beneficios de comenzar alguna práctica deportiva, es que se puede determinar desde muy temprano qué quiere la persona en cuanto a su desarrollo físico. Es decir, qué le gusta hacer y con qué se siente bien a la hora de ejercitarse.
Además de los beneficios físicos, el empezar deportivamente trae mejoras en la parte mental y en la forma de relacionarse con otras personas. Lo anterior logra, entre otras cosas, que las personas más adelante tengan facilidades para socializar.
Actividades de iniciación deportiva
Algunas actividades pre deportivas que pueden realizarse son:
Medio o mosquita (fútbol)
Este juego consiste en hacer una ronda con los participantes, en donde deben pasarse el balón entre ellos, evitando que los que estén en el medio lo tomen.
Hit Ball (fútbol y baseball)
Los jugadores se ubican en un campo como en el que se juega el baseball, pero no se utilizan sus implementos, sino que se practica con un balón y los jugadores deben contarlo.
Red ciega (volleyball)
Por medio de esta actividad, se implementa una red que evita que los participantes de cada lado de la cancha, vean el campo rival. Así, deben estar los jugadores mucho más alerta de lo que suceda.
Pases locos (básquetbol)
En este juego se disponen en el campo la misma cantidad de balones como jugadores haya, en donde estos deben hacer pases rápidos sin dejar descuidado ningún balón.
Fútbol en parejas
Dicha actividad implica que los jugadores se hagan en parejas y se enfrenten a las demás parejas dentro del campo de juego. Es decir, no es un partido de 11-11, sino una práctica de duplas contra duplas.
Espalda con espalda (básquetbol)
Los participantes se ponen en posición de espalda con espalda a la espera de que el entrenador dé la orden de que unos ataquen y los otros bloqueen dichas ofensivas.