13 libros sobre inteligencia emocional recomendados
La inteligencia emocional es probablemente la competencia más importante para tener una vida feliz, llena de buenas relaciones personales y en la que consigas tus metas.
Es la capacidad que tenemos de reconocer nuestras propias emociones y las de los demás, y de este modo poder ajustarlas y controlarlas para generar un ambiente más armónico a nuestro alrededor.
A continuación te dejo una lista de libros de inteligencia emocional que te ayudarán a comprender y practicar mejor esta habilidad. La mayoría son de profesionales, investigadores o especialistas en el tema.
1-Inteligencia emocional-Daniel Goleman
En mi opinión, un imprescindible para cualquier persona que quiera tener mejores relaciones personales, entenderse mejor con sus familiares, hijos o pareja, y para comprender mejor el mundo emocional propio.
2-Inteligencia emocional 2.0-Travis Bradberry
Se centra en mejorar la inteligencia emocional, centrándose en varias habilidades: autocontrol, inteligencia social y relaciones sociales, mostrando actividades que te ayudarán a fomentar cada una de las áreas. Está enfocado más en el mundo laboral.
3-Educar con inteligencia emocional-Maurice J./Tobias, Steven E. y Friedl Elias
Se centra en mejorar la comunicación padres-hijos y en aprender a controlar el uso de las emociones en situaciones cotidianas, como la rivalidad entre hermanos, conflictos con los amigos, situaciones escolares diversas o la presión ejercida por los compañeros.
4-Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva-Stephen R. Covey
Este libro no se centra en la inteligencia emocional, aunque muchos de los hábitos que menciona son en realidad derivados de tener una alta inteligencia emocional: buscar primero entender, luego ser entendido, pensar en ganar/ganar y ser proactivo.
5-Una mochila para el universo-Elsa Punset
Algunos temas de este libro son: reconocer la importancia de nuestras relaciones con los demás, descubrir que es mucho más lo que nos une que lo que nos separa, encontrar formas eficaces de comunicarnos, gestionar la relación entre el cuerpo y la mente, potenciar el caudal de alegría que encerramos, organizarnos para lograr fijar y cumplir nuestras metas y ayudar al cerebro humano a contrarrestar su tendencia innata “a la supervivencia miedosa y desconfiada”.
6-El cerebro y la inteligencia emocional-Daniel Goleman
Reúne los hallazgos más recientes de la investigación cerebral y otras fuentes sobre temas que van de la creatividad y el rendimiento óptimo a la conexión entre dos cerebros en el terreno del liderazgo, pasando por las formas de mejorar la inteligencia emocional en sí.
7-Emocionario. Di lo que sientes-Cristina Núñez Pereira y Rafael Romero
Un itinerario a través de las emociones que tenemos como seres humanos que somos. Con esta herramienta los niños crecerán aprendiendo a identificar cualquier sentimiento y aprenderán a controlarlos.
8-Manual de inteligencia emocional-José Miguel Mestre Navas y Pablo Fernández Berrocal
Este manual es el primero en lengua castellana que se publica basado en la idea de que la IE es un conjunto de cuatro habilidades —percepción y expresión de emociones, uso de las emociones para la facilitación del pensamiento, la comprensión de las emociones y la regulación de las emociones— que permiten al individuo incorporar las emociones en su sistema inteligente. Manual muy completo que toca la mayoría de las temáticas que abarca la inteligencia emocional.
9-Tus zonas erróneas-Wayne Dyer
Ya lo he recomendado muchas veces. Hay varios aspectos que se tocan en el libro que también están relacionados con la inteligencia emocional: hacerte cargo de ti mismo, amarse a uno mismo, evitar las emociones de preocupación y culpa o evitar la ira.
10-Cómo hacer amigos e influir sobre las personas-Dale Carnegie
Uno de los clásicos de la historia y creo que el mejor libro de habilidades sociales que existe. Seguro que te ayudará a mejorar tus relaciones personales con los demás.
11-Inteligencia emocional infantil y juvenil-Linda Lantieri y Daniel Goleman
12-Psico-Cibernética-Maxwell Maltz
13- 50 Actividades para desarrollar la inteligencia emocional-Adele B. Lynn y Carmen E. León
¿Y tú conoces otro libro de esta temática? Puedes comentar a continuación. Me interesa. ¡Gracias!