Identidad corporal: construcción en educación física e importancia
La identidad corporal es la imagen que una persona se forma de sí misma a partir de sus distintos rasgos físicos, como su nivel de atleticismo, su figura o su imagen. Forma parte de lo que se conoce como “autoconcepto”, la idea que cada uno de nosotros tiene sobre sí mismo, sus capacidades, aptitudes y valor como individuo.
Al igual que otros elementos psicológicos similares, la identidad corporal no es estática, sino que se va construyendo de forma activa a lo largo de la vida del individuo en función de sus vivencias y de la manera en la que va evolucionando. Así, una persona puede tener una mala percepción corporal de joven y mejorarla con el tiempo, o viceversa.
Por otro lado la identidad corporal tiene una relación muy estrecha con la autoestima y el bienestar con uno mismo, especialmente entre la población más joven. En épocas como la adolescencia existe una gran presión para encajar dentro de unos determinados cánones de belleza tanto entre hombres como entre mujeres, lo que puede generar mucha ansiedad a un individuo.
Según las investigaciones al respecto, la identidad corporal entre los más jóvenes se construye sobre todo en ámbitos como el colegio o el instituto. Concretamente, la asignatura de educación física juega un papel muy importante en este sentido. En este artículo estudiaremos cómo se forma este fenómeno psicológico y por qué es tan importante.
Índice del artículo
- 1 Construcción de la identidad corporal en educación física
- 2 ¿Por qué es importante la identidad corporal?
- 3 Referencias
La identidad corporal se construye por primera vez durante la infancia y la adolescencia. Cuando un niño es muy pequeño no es plenamente consciente de su aspecto físico ni de sus capacidades corporales. Sin embargo, poco a poco empieza a entender cuáles son sus limitaciones y habilidades, y comienza a compararse con las personas de su alrededor.
El entorno que más influye en la construcción de la identidad corporal durante la infancia es el colegio. Dentro de un centro educativo, los niños comienzan a darse cuenta de que son diferentes de sus compañeros en muchos aspectos. En función de cómo sean estas diferencias, tendrán un impacto positivo o negativo sobre su autoconcepto.
La dimensión corporal tiene una gran importancia en nuestras vidas. Esto ocurre de forma especialmente marcada durante la infancia, por lo que los niños y adolescentes basarán gran parte de su autoestima en su identidad corporal. Así, el colegio y el instituto pueden provocar todo tipo de dificultades en aquellos niños o jóvenes que no encajen en los cánones de belleza habituales.
Uno de los ámbitos más críticos en este sentido es la asignatura de educación física. Durante la mayor parte de su tiempo los niños están sentados y trabajando la parte más intelectual de sus capacidades. Sin embargo, durante las clases de educación física tienen que enfrentarse a retos puramente corporales. En muchos casos, este será el único momento en que tendrán que hacerlo.
La asignatura de educación física es fundamental para los más pequeños, ya que les enseña a explorar los límites de su cuerpo y les permite adquirir habilidades físicas que de otra manera probablemente no conseguirían nunca. Sin embargo, también se trata de un entorno en el que los niños son especialmente vulnerables.
Y es que en el ámbito de la identidad corporal existe una realidad muy incómoda: no todos somos iguales. Mientras que algunas personas nacen con una serie de capacidades físicas muy desarrolladas y tienen facilidad para todo lo relacionado con el deporte, otros se encuentran en el extremo contrario y tendrán dificultades para cumplir con cualquier tarea que requiera destreza o fuerza.
Por supuesto, a lo largo de la vida es posible entrenar todas estas habilidades; pero durante la infancia, los niños no son muy conscientes de su potencial de mejora y tienden a juzgarse duramente en base a cómo son sus compañeros. Por ello, si un niño piensa que está por debajo de los demás en cuanto a físico, su imagen corporal sufrirá un duro golpe.
Algunos expertos creen que este es un buen motivo para eliminar la asignatura de educación física de los colegios, debido a la frustración que puede generar en algunos niños. Otros, por el contrario, opinan que es bueno que los pequeños aprendan a gestionar las emociones más complicadas lo antes posible, y creen que la educación física puede ayudarles mucho en este sentido.
Por supuesto, algunos contextos excepcionales requieren de la intervención de un adulto responsable, como los padres o los profesores. El ejemplo más claro de esto es el de un escenario de bullying debido a diferencias corporales, lo que puede dejar secuelas muy importantes en los niños que lo sufren.
Como ya hemos visto, la identidad corporal es uno de los elementos que más determinan el nivel de autoestima de una persona, especialmente durante la infancia y la adolescencia. Al mismo tiempo, se trata también de algo que a primera vista parece inmutable: si una persona tiene la identidad de alguien en baja forma, le costará mucho cambiar este hecho.
De hecho, muchos expertos opinan que una de las principales causas de la baja autoestima durante los primeros años de vida es precisamente la presencia de una mala identidad corporal. Los niños que se consideran a sí mismos poco agraciados o atléticos, o aquellos que tienen problemas reales a nivel físico, suelen sentirse mucho menos satisfechos con quiénes son.
Por ello, es fundamental enseñarle a los más jóvenes la importancia de trabajar su autoestima y conseguir independizarla de aquello que es incontrolable. Al mismo tiempo, también es necesario transmitirles la posibilidad de mejorar el propio estado físico, de tal manera que se pueda reforzar la identidad corporal y la autoestima de manera directa.
Por último, algo muy importante en este sentido es realizar intervenciones para prevenir en la medida de lo posible los casos de acoso escolar por motivos relacionados con el aspecto físico de los alumnos y sus habilidades atléticas, de tal manera que el impacto de estos temas sobre la autoestima de los niños se reduzca en la medida de lo posible.
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