Blatofobia: qué es, definición, síntomas, causas, tratamientos
¿Qué es la blatofobia?
La blatofobia o fobia a las cucarachas es un miedo irracional y persistente a estos insectos tan comunes. Es una de las zoofobias (fobias a animales) más habituales.
Para muchísimas personas, las cucarachas son insectos repulsivos por su estructura anatómica, su capacidad para transmitir enfermedades, el hecho de que se alimenten de putrefacción o que algunas sean capaces de volar.
A pesar de lo pequeñas que son en relación con el cuerpo humano, el miedo a estos insectos es completamente real y quienes lo sufren no pueden tener una cucaracha cerca. Muchas veces, esta fobia puede derivar en un trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), provocando un constante cuadro de inseguridad por miedo a que aparezca una cucaracha en cualquier momento.
Evitar sótanos o lugares oscuros, no fiarse de alojamientos de veranos o manías preventivas, como evitar que las sábanas o cortinas toquen el suelo, limitan la vida cotidiana de los afectados.
Síntomas
Al igual que ocurre con otras fobias, dependiendo del grado de afección de la persona, los síntomas que se experimentan pueden ser de mayor o menor grado. Para ello hay que tener en cuenta el estado mental y otras características vinculantes del individuo.
Algunos de los síntomas más corrientes y destacados para este trastorno son:
– Náuseas y mareos
– Escalofríos
– Dificultad para respirar
– Ritmo cardiaco alto
– Sensación de ahogo o estrangulamiento
– Dolores o pellizcos en el pecho
– Entumecimiento
– Sudoración excesiva
– Dificultad para pensar, razonar o hablar con claridad
– Incapacidad para distinguir entre lo real y lo irreal
– Ataques de pánico
– Descontrol
– Parálisis, incapacidad de moverse de manera instantánea y temporal
– Miedo excesivo
– Ansiedad
Causas
Las razones para tener miedo a las cucarachas dependerán del individuo, tal y como ocurre con los síntomas.
La mayoría de las fobias se pueden desarrollar tras sufrir un episodio traumático, generalmente durante la niñez.
La causa evolutiva también está muy presente y está considerada por la comunidad científica. Nuestros antepasados prehistóricos estaban programados para mantenerse alertas ante posibles depredadores o enemigos que les robasen mientras dormían en cuevas, un sitio ideal para las cucarachas, las cuales adoran la calidez y la oscuridad para vivir.
También puede ocurrir que si en casa los niños observan comportamientos exagerados hacia algún insecto, como las cucarachas, desarrollen posteriormente la fobia. Es lo que se llama aprendizaje vicario, o por observación.
Asimismo, las cucarachas se asocian normalmente a la suciedad, a las enfermedades y a la insalubridad, por lo que despiertan asco y repulsión en muchas personas, en quienes puede desarrollarse la fobia.
Tratamiento
Sea por la razón que sea, el miedo a las cucarachas tiene un cierto éxito en su cura, por fortuna. La psicología y sus profesionales juegan y han jugado un importante papel y cada vez los métodos son más eficaces para su eliminación.
El primer paso será sin duda ponerse en manos de un experto, quien verificará primero si el miedo a las cucarachas es una fobia o es simplemente una repulsión hacia ellas. Si de verdad se sufre el trastorno, lo más probable es que se propongan algunas de las terapias que explicamos a continuación.
Terapia de exposición
Técnica de sensibilización por la cual el afectado se verá expuesto gradualmente a su temor. Incluye mirar fotos de cucarachas, ver desde lejos una de ellas, tocar una muerta, quedarse solo con una de ellas, tocarla estando viva, etc. Es el método de superación más común en la entomofobia o zoofobia.
Terapia cognitiva-conductual
Consiste en la reestructuración del pensamiento negativo que se tiene sobre el elemento al que se le tiene verdadero miedo. Gracias a técnicas como la biorretroalimentación o ciertas técnicas de relajación, los pensamientos y comportamientos hacia las cucarachas se modificarán eliminando cualquier rastro de terror.
Programación neurolingüística (PNL)
La PNL tiene como finalidad llegar a la raíz de por qué se tiene miedo a las cucarachas. Como comentábamos anteriormente en el apartado causas, las razones pueden ser bien distintas, pero si nos acercamos al origen del trauma, podremos conseguir convertir el miedo irracional en una situación de calma y relajación.
Para ello, se llevarán a cabo una combinación de psicoterapia, desarrollo personal y comunicación que modificarán las conductas o habilidades del individuo que sufre el trastorno.
Uso de la realidad virtual
Desde no hace mucho, la realidad virtual está ocupando gran relevancia en nuestra sociedad gracias al alto desarrollo que experimenta. Pero esta aplicación no solo se emplea para el ocio, también se puede usar en el tratamiento de fobias y otras enfermedades mentales.
Concretamente, el Laboratorio de Psicología y Tecnología (LABPSITEC) de la Universidad Jaume I desarrolló en 2009 un sistema para el tratamiento del miedo a las arañas y las cucarachas a través de la realidad virtual.
Este sería parecido a la terapia de exposición, donde el paciente afronta el miedo de manera gradual junto a un terapeuta, pero con la diferencia de que se siente más seguro gracias a que todo es virtual.
Medicación
Solo se recurre a esta terapia en casos muy extremos, algo que suele ser raro. Si el paciente sufre ansiedad, ataques de pánico de larga duración o graves reacciones fuera de lo común que dañen la salud del afectado, sí podría recurrirse a antidepresivos (ISRS), ansiolíticos o anticonvulsivos.
Con ellos, se podría mejorar el estado de pánico y producir una sensación de calma, pero también se arriesga a los posibles efectos secundarios que derivan de la ingesta de estos fármacos.