60 frases de insomnio para dedicar, reflexionar y pensar

El insomnio es la dificultad para conciliar el sueño o para seguir dormido. También el despertarse muy temprano. Es uno de los trastornos del sueño más comunes cuando sufrimos estrés excesivo, aunque puede aparecer como síntoma de otras enfermedades.

No existe un tratamiento único para el insomnio: algunos recomiendan beber infusiones, otros practicar meditación; otros más aconsejan leer un libro, o comenzar rutinas fijas a la hora de acostarse: la misma hora para ir a la cama, que haya oscuridad total en la habitación, tranquilidad, silencio…  Lo cierto es que aparece y desaparece según su propia voluntad.

Hemos hecho una lista de las mejores frases de insomnio de excelentes autores como Victor Hugo, Friedrich Nietzsche, F. Scott Fitzgerald, Leonard Cohen, Ralph Waldo Emerson y muchos más.

Las mejores frases de insomnio

-Querida mente, por favor deja de pensar en la noche. Necesito dormir.

-En la mañana: cansado. En la tarde: pidiendo un descanso. En la noche: no puedo dormir.

-Mis párpados son pesados, pero mis pensamientos son aún más pesados.

-Para los insomnes, la noche roba la mañana.- Terri Guillemets.

-El insomnio es una lucidez vertiginosa que puede convertir el paraíso en un lugar de tortura.- Emil Cioran.

-Mi talento: no dormir de noche.

-Lo peor del mundo es intentar dormir y no hacerlo.- F. Scott Fitzgerald. 

-La impaciencia por dormir asusta a menudo al sueño.

-Para el arte del sueño uno debe estar despierto todo el día.- Friedrich Nietzsche. 

-Cuando tienes insomnio, nunca estás realmente dormido y nunca estás realmente despierto.- Chuck Palahniuk.

-Es un tipo especial de desahucio ser evitado por tus propios sueños.- Karen Russell.

-Tengo insomnio. Mi mente trabaja en turno de noche.- Pete Wentz.

-Si el insomnio de un músico le hace crear hermosas obras, es un hermoso insomnio.- Antoine de Saint-Exupéry.

-Qué buen insomnio si me desvelo sobre tu cuerpo.- Mario Benedetti.

-Mi día comienza al revés… Me despierto cansado y me voy a la cama despierto.

-Insomnio: un ladrón que me roba cada noche.

-Mi cama es un lugar mágico donde de repente recuerdo todo lo que tenía que hacer.

-Dormir es un lujo que no me puedo permitir.

-La noche es el momento más duro para estar vivo.- Poppy Z. Brite.

-En sus fases tempranas, el insomnio es casi un oasis que los que tienen que pensar o sufrir usan como refugio.

-Termina cada día antes de comenzar el siguiente e interpón un sólido muro de sueño entre los dos.- Ralph Waldo Emerson.

-El último refugio del insomne es un sentido de superioridad sobre el mundo de los sueños.- Leonard Cohen. 

-Un buen libro gana la batalla contra la caída de párpados.- Tracy Chevalier.

-Si tienes insomnio, deja de preocuparte por los problemas de la vida. Despreocúpate por todo, libera tus defensas y el sueño podrá llegar.

-El insomnio es el momento en que estás despierto muy tarde y comienzas a calcular cuántas horas dormirás si te quedas dormido en ese momento.

-Algunos pensamientos son demasiado odiosos para dormir. Se mantienen despiertos toda la noche y se convierten en obsesiones.- Marty Rubin.

-Parece que el insomnio es diferente para cada uno, al igual que la vida diaria y las aspiraciones.- F. Scott Fitzgerald.

-A veces disfrutas tanto por el día que no quieres dormir en la noche.

-El sueño llega más fácilmente de lo que vuelve.- Victor Hugo. 

-Para algunas personas, despertar es una crueldad diaria y la evitan evitando dormir.- Gregory Maguire.

-Si no puedes dormir, levántate y haz algo en lugar de estar acostado preocupándote. Son las preocupaciones las que te dañan, no la falta de sueño.- Dale Carnegie.

-Muchas cosas -amor, dormir- se hacen peor cuando se intentan hacer mejor.- C.S. Lewis.

-La vida es algo que ocurre cuando no puedes ir a dormir.- Fran Lebowitz.

-Cuando dormir se hace imposible, la voluntad para vivir se evapora por su propia voluntad.- Louis-Ferdinand Céline.

-Tomar el hábito de pensar apasionadamente por la noche puede ser el comienzo de ser perseguido por el insomnio.

-El sueño es la cadena de oro que enlaza salud y nuestros cuerpos.- Thomas Dekker.

-El insomnio puede ser una gran inspiración.- Jon Stewart.

-Unas buenas risas y un largo sueño son las mejores curas en el libro del doctor.- Proverbio irlandés.

-Es una experiencia común que un problema difícil en la noche se resuelve por la mañana después de que el comité del sueño ha trabajado en él.- John Steinbeck.

-Si una persona tuviese tantas ideas durante el día como las tiene cuando tiene insomnio, haría una fortuna.- Griff Niblack.

-El mejor puente entre la desesperación y la esperanza es una buena noche de sueño.- E. Joseph Cossman.

-A veces soñar despierto tiene el inconveniente de no poder dormir.

-Ningún día es tan malo que no pueda ser arreglado con una siesta.- Carrie Snow.

-La cantidad de sueño requerida por la persona promedio es cinco minutos más.- Wilson Mizner.

-El tiempo libre son esas cinco o seis horas cuando duermes por la noche.- George Allen.

-La ansiedad no te permite dormir; la depresión te despierta.- David Walliams.

-Con una mente tranquila podrás tener todo el sueño que quieras desear.

-No hay esperanza para una civilización que comienza cada día con el sonido de una alarma.

-Ríete y el mundo ríe contigo, ronca y dormirás solo.- Anthony Burgess.

-No estoy dormido, pero eso no significa que esté despierto.

-¿Quién dijo que el insomnio era malo? Es la manera de examinar nuestro espíritu.

-Que se preocupe quien no haya tenido una noche de insomnio.

-Amor con celos causa desvelos.- Refrán popular.