Acciones individuales: concepto, características, 20 ejemplos

¿Qué son las acciones individuales?

Las acciones individuales o personales son actividades que se hacen tanto para el autocuidado como para el cuidado de las personas cercanas, como lo son familiares o amigos íntimos. Estas acciones buscan de alguna manera la protección y bienestar personal.

Si bien este tipo de prácticas que son de carácter individual buscan principalmente el beneficio propio, también repercuten de alguna manera en nuestro círculo social cercano quienes a su vez hacen parte de nuestro entorno personal.

Por otro lado, existen las acciones sociales o colectivas. Dichas actividades, se llevan a cabo para proteger y cuidar a la comunidad que puede rodear a determinada persona, como pueden ser sus compañeros de trabajo, vecinos o ciudadanos.

Estas prácticas con fines colectivos, buscan que uno o más individuos trabajen por un fin particular, con el propósito de beneficiar a un conjunto de personas que necesiten apoyo o ayuda para una causa específica.

Características de acciones individuales

Las actividades o acciones sociales tienen las siguientes características.

• Son realizadas por una sola persona con el fin de beneficiarse principalmente de ella misma o a sus familiares.
• Las acciones individuales son aquellas que buscan principalmente el autocuidado y el bienestar propio.
• Este tipo de prácticas propias, dependen de cada individuo y no de otras personas.
• Con las acciones individuales no solo se busca el auto cuidado, sino el crecimiento personal, pues estas actividades logran hacer mejor cada vez más a quien las practica.
• Las conductas individuales pueden ser realizadas por cualquier persona, en cualquier momento y a cualquier edad. No tienen ninguna limitación.
• Las actividades propias pueden tener efectos positivos tanto en el corto plazo, como en el largo plazo. Esto depende de la frecuencia con la que se hagan.
• Los beneficios que pueden dar las acciones individuales, no necesariamente deben ser complicadas. Pueden ser pequeñas actividades que paso a paso van trayendo beneficios.
• Estas actividades deben ser constantes y disciplinadas, pues con persistencia se verán mejores resultados.
• El ayudar a familiares o amigos cercanos puede verse como una acción individual, ya que tener buenas relaciones familiares o amigos, beneficiará al individuo que haga parte de esta.
• Las acciones individuales así estén enfocadas al crecimiento y beneficio individual, también pueden ayudar a otras personas directa o indirectamente.
• Con las actividades propias no solo se busca el beneficio de seres humanos, sino que el cuidar de los animales y la naturaleza, trae efectos positivos individuales.
• Las acciones individuales pueden ir desde la higiene personal, la hidratación o la alimentación, hasta las actividades físicas e intelectuales.

Diferencias entre acciones individuales y sociales

La diferencia principal entre una acción individual y una social, es que la individual beneficia principalmente a una persona en particular o a sus seres cercanos, mientras que la social busca ayudar a más de una persona, es decir a un grupo de individuos.

Sin embargo, hay otras diferencias y semejanzas importantes a tener en cuenta y que pueden facilitar el entendimiento de cada una de estas conductas. Algunas de estas son:

• Las acciones individuales solo pueden ser llevadas a cabo por la propia persona para su autocuidado, mientras que las actividades colectivas pueden ser realizadas por una o más personas con el fin de ayudar a más individuos.
• Tanto las conductas individuales, como las colectivas, llevan a que los seres humanos puedan crecer cada vez más como personas.
• La autoayuda o auxiliar a otros, permite el crecimiento personal en gran medida, pues aumenta la sensibilidad y conciencia social.
• Las conductas sociales muchas veces buscan favorecer causas en grandes comunidades, como por ejemplo cuidar a los animales o a los ancianos. Las individuales buscan un beneficio personal.
• Tanto las actividades individuales, como las sociales pueden tener efectos positivos en el corto, mediano o largo plazo, siempre y cuando se hagan con constancia y disciplina.
• Las actividades sociales dependen de las necesidades que pueda tener un grupo de personas, mientras que las individuales solo atienden necesidades propias.
• Tanto las actividades individuales, así como las sociales, no tienen ninguna limitación en cuanto a quienes las puedan realizar. Esto es que cualquier persona, de cualquier edad, pueda realizarlas.
• Las acciones individuales, así como las sociales, no solo deben enfocarse en ayudar a personas o a grupos sociales, sino que pueden dirigirse igualmente a la naturaleza o al cuidado de los animales.

Ejemplos de actividades individuales:

1. Tener siempre una buena higiene personal, lo cual ayuda a una buena salud.
2. Respetar a las personas que componen nuestra comunidad y ciudad.
3. En caso de tener una mascota, siempre cuidarla adecuadamente. Alimentarla bien, mantenerla aseada, cuidar de su salud y tratarla con amor.
4. Alimentarse de manera saludable, nutrida y balanceada y a las horas correctas.
5. Hacer habitualmente alguna actividad física, bien sea al aire libre o en algún lugar cubierto.
6. Visitar periódicamente al médico para tener un control adecuado de la salud física y mental.
7. Descansar cuando sea necesario para evitar problemas de salud a futuro.
8. Leer regularmente algún libro o texto para aprender nuevas cosas y activar la mente.
9. Tratar de utilizar menos los teléfonos inteligentes, computadoras o dispositivos móviles.
10. Visitar regularmente al dentista para tener control sobre la salud de los dientes.
11. Completar correctamente las tareas y actividades asignadas en el colegio.
12. Ayudar a los adultos mayores cuando sea necesario. Por ejemplo, a cruzar la calle o a caminar.
13. Ceder el puesto en el transporte público a personas discapacitadas, mayores o en embarazo.
14. Hablar con amigos y compañeros para conocer sus gustos y aprender de ellos.
15. Socializar con otras personas para conocer gente distinta y hacer nuevos amigos.
16. Ayudar a familiares y amigos en lo que puedan necesitar.
17. Tener contacto frecuente con la naturaleza (parques, árboles, jardines, flores, etc.).
18. Beber una buena cantidad de agua diariamente para mantener la hidratación del cuerpo.
19. Estudiar uno o más idiomas para poder entender nuevas culturas.
20. Organizar la habitación diariamente y mantenerla limpia y ordenada.

Referencias

1. Fontes, M. (2019). ndividual Action, Collective Change: Six Ways Individuals Can Create Environmental Change. Obtenido de harvardlpr.com
2. Individual Actions. (2012). Obtenido de students.bowdoin.edu
3. Individual vs. Collective Action. (2014). Obtenido de e-education.psu.edu
4. Samuel Martin-Gutierrez, J. C., & Benito, R. M. (2020). Impact of individual actions on the collective response of social systems. Obtenido de nature.com
5. What we can do: Community solutions and individual actions. (2018). Obtenido de hennepin.us