Terapia breve centrada en soluciones: pasos y premisas
La terapia breve centrada en soluciones es un tipo de terapia que no requiere un gran número de sesiones. Normalmente, no excede las diez sesiones –a diferencia de las largas terapias que solían llevarse a cabo en el pasado
Es una modalidad de terapia breve desarrollada en el Brief Family Therapy Center de Milwaukee por Steve de Shazer, Insoo Kim Berg y su equipo. Sus premisas teóricas y planteamientos técnicos están muy influidos por el trabajo terapéutico de autores como Milton H. Erickson, así como por el enfoque clínico desarrollado en el Mental Research Institute de Palo Alto (Fisch, Weakland y Segal, 1982).
Por tanto, la terapia breve centrada en soluciones nace del trabajo de numerosos terapeutas, entre los que también cabe mencionar a Harry Stack Sullivan y sus técnicas de hipnosis y su visión de un futuro sin problemas.
Índice del artículo
- 1 Características de la terapia breve centrada en Soluciones
- 2 Diferencia fundamental con otras terapias
- 3 Ventajas de esta terapia
- 4 Pasos de la terapia breve centrada en soluciones (procedimiento)
- 5 Premisas de la terapia breve centrada en soluciones
- 6 Críticas que ha recibido la terapia breve centrada en soluciones
- 7 Referencias
Esta nueva forma de hacer terapia está caracterizada, especialmente, por los siguientes aspectos:
Es breve
Como su propio nombre indica, se trata de un tipo de terapia que no requiere un gran número de sesiones. Normalmente, no excede las diez.
Aquí y ahora
Otra característica fundamental es que el terapeuta se centra en el aquí y ahora, solucionando todos aquellos problemas que afectan negativamente a la vida del paciente.
Esto no significa que no se traten temas del pasado, simplemente que no son de interés aquellos problemas que tuvieron importancia anteriormente pero no afectan a la vida actual de la persona.
Centrado en buscar soluciones, no en un diagnóstico
No se interesa por hacer un diagnóstico (“neurosis obsesiva”, “anorexia nerviosa”, “ambigüedad en los roles parentales”, etc.). Lo importante en esta terapia es sacar a la luz los ámbitos en los que el paciente tiene dificultades, buscar soluciones y aplicarlas.
No corrige ni educa
El terapeuta no asume una posición de experto. Esta terapia no se centra en destacar todo aquello que la persona, pareja o familia está realizando inadecuadamente. No educa ni corrige los defectos de los pacientes.
Trabaja con varias personas
Puede trabajar con individuos aislados, parejas o familias, en función del motivo de demanda y de las necesidades concretas del paciente.
Por ejemplo, cuando se estima que una persona de su alrededor está acentuando o manteniendo sus dificultades, puede invitarse a acudir a consulta para que pueda ayudar en el proceso terapéutico.
Equipo de profesionales
Para llevar a cabo esta terapia, el terapeuta se ayuda de un equipo o consultantes con los que analiza las dificultades concretas del paciente.
Los objetivos guían
La terapia breve centrada en soluciones define operacionalmente los objetivos terapéuticos, lo cual marcará el camino que debe tomar la terapia y constituyendo un indicador del éxito terapéutico.
Dicho con otras palabras, los objetivos terapéuticos son los que guían y ayudan a evaluar la eficacia que está teniendo la terapia, dándola por finalizada cuando se han alcanzado dichos objetivos.
En la terapia breve centrada en soluciones, es muy común preguntar al paciente cómo sería su vida si no tuviera los problemas que lo han traído a la terapia.
Centran su atención en que el paciente pueda visualizar esta nueva vida, sin su problema o problemas actuales, a través de la descripción minuciosa y en detalle. De esta forma, la persona logra imaginarse cómo sería su vida y las diferencias que supondría con respecto a su situación actual.
Aquí encontramos una diferencia fundamental con respecto a las terapias tradicionales, en las cuales se centraban en detallar ampliamente el problema, resaltando los efectos negativos que conllevaban, de forma que aumentaban la percepción de gravedad y potenciaban la dependencia del paciente hacia el terapeuta.
Este método de proceder tiene 3 ventajas fundamentales con respecto a las terapias precedentes:
- Acorta la duración de las sesiones.
- Le da confianza al paciente, puesto que el cambio que busca depende de él en gran medida.
- Permite obtener los resultados deseados en pocas sesiones –a veces, menos de cinco-.
Los procedimientos que se llevan a cabo en la terapia breve centrada en soluciones pueden resumirse en 5 puntos fundamentales.
1. Planificación de la sesión que va a llevarse a cabo y emisión de una hipótesis posterior, en función de la información recogida.
2. Introducción de la sesión. Se suele comenzar estableciendo una relación cómoda en la que se le pregunta al paciente por sus actividades favoritas, sus puntos fuertes y otros aspectos positivos que hay en su vida actualmente.
3. Extracción de información a través de preguntas circulares. El equipo anota, en términos positivos, todo lo que ocurre en la sesión, los comportamientos que lleva a cabo el paciente, etc.
4. Se produce una pausa en la que se analiza la información extraída y se redefine el problema.
5. Tras la pausa que se ha llevado a cabo, se comienza elogiando a la persona, familia o pareja y se proponen cambios a realizar en un futuro próximo.
En una sesión posterior, podremos comprobar si han llevado a cabo los cambios propuestos, lo cual nos indicará si el/los paciente/s se están involucrando en la terapia como deberían.
Esta forma de trabajo se asemeja al encuadre de la Escuela de Milán, aunque el estilo terapéutico es más cálido y cercano en la terapia breve centrada en soluciones.
Esta premisa hace referencia a la capacidad que tienes los clientes de construir la realidad, de contárselas a sí mismos y, lo más importante, a poder modificar estas construcciones por otras más útiles, negociándolas en el seno de la interacción social.
Siguiendo a Wittgenstein, estas construcciones pueden entenderse como “juegos de lenguaje”, de forma que la terapia se consideraría un proceso en el que
los clientes modifican su lenguaje desadaptativo por otro más centrado en las soluciones.
En esta terapia no se trata de descubrir una verdad ni realidad absoluta, por lo que no se usan técnicas como “leer entre líneas”. Se rechaza, por tanto, la idea de que existen diferentes niveles de profundidad (inconscientes, traumas infantiles reprimidos, etc.).
O’Hanlon (1994) también hace referencia a esta premisa cuando afirma que “el problema no es la persona (o la familia); el problema es el problema”.
La tarea de la terapia breve centrada en soluciones no es buscar claves ocultas por debajo de lo que los clientes dicen, sino simplemente ayudarles a hablar o narrar el problema de tal forma que puedan encontrar vías de solución, alternativas más positivas y productivas que la queja.
Desde la terapia breve centrada en soluciones, no se concibe un único modelo de persona “sana” o familia/pareja “funcional”. Se entiende, por el contrario, que existen múltiples formas de actuar y comportarse, no siendo ninguna de ellas, a priori, superior a las demás.
Por tanto, no se pretende que los clientes sigan una línea de actuación establecida de antemano (como hacer que la familia aumente su nivel de comunicación, o que la persona logre madurar).
Ejemplos de objetivos que se pretenden conseguir con esta terapia podrían ser:
- Hacer que el cliente vuelva a disfrutar con sus hijos antes de sufrir un accidente de tráfico.
- Lograr que una pareja recupere la pasión en las relaciones sexuales.
- Conseguir que un adolescente abandone el consumo de sustancias.
Esta premisa hace referencia a la creencia de que dos personas, ante una queja similar, pueden generar alternativas de soluciones muy diferentes entre sí.
Por ejemplo, en el caso de dos personas que han recibido el mismo diagnóstico por un psiquiatra, como depresión, en esta terapia, una de ellas puede solucionar sus problemas apoyándose en sus seres queridos mientras que la otra decide involucrarse más en el trabajo.
También puede darse el caso opuesto, en el que dos soluciones similares pueden llevarse a cabo en dos personas con un diagnóstico muy diferente. Como puede observarse, en la terapia breve centrada en soluciones no resulta necesario conocer el problema a fondo para poder solucionarlo, ni su frecuencia, ni la forma en la que se generó.
Basta con buscar soluciones, detectar los recursos de los clientes (personales, sociales y profesionales), encontrar formas de conseguirlo y mantener los logros.
Según esta última premisa, los clientes pueden conseguir sus objetivos por sí mismos –aunque en el momento presente necesiten una ayuda externa para guiarles o recordarles sus capacidades-.
La forma de encontrar esos recursos que han quedado olvidados es a través de la conversación que, como ya hemos venido comentando, no se centra en ahondar en el fondo de los problemas, sino detectarlos y actuar sobre ellos.
La terapia breve centrada en soluciones, a pesar de que en la actualidad goza de gran auge e interés y respaldo científicos, no deja de recibir críticas negativas.
Watzlawick (1992), por ejemplo, afirmaba que se trata de una terapia reduccionista de la compleja realidad, puesto que no se centra en conocer a fondo a la persona y el entorno en el que se desenvuelve. Por tanto, se trataría de técnicas que se llevan a cabo sin la certeza de que son las más adecuadas para la persona en cuestión.
Hoffman (1990), por su parte, afirmaba que se trata de “lentes coloreadas” a través de las cuales vemos lo que nos rodea. Según este autor, por mucho que la terapia breve centrada en soluciones se revista del ropaje de la objetividad, este modelo teórico dicta qué es lo que podemos ver y qué no, es más, determinan dónde buscar y dónde no, de qué hablar y de qué no, etc.
Otros autores, por su parte, han tachado esta forma de hacer terapia como “radical” o “tajante”, puesto que no se suele complementar con otros métodos de trabajo.
Esperamos que este artículo te haya resultado interesante y te haya ayudado a tener una visión más profunda y objetiva de las características de la terapia breve centrada en soluciones.
- Beyebach, M. (2010). Introducción a la terapia breve centrada en las soluciones. Disponible en: Código Penal de la República de Bolivia, Ley,
(1768). - Espina Barrio, J. A., & Cáceres Pereira, J. L. (1999). Una psicoterapia breve centrada en soluciones. Revista de la Asociación Española de Neuropsiquiatría., 19(69), 023-038.
- Sáez, M. T. (2006). Las terapias posmodernas: una breve introducción a la terapia colaborativa, la terapia narrativa y la terapia centrada en soluciones.Psicología conductual, 14(3), 511-532.
- Weakland, J., Fisch, R., Watzlawick, P. A. U. L., & Bodin, A. (1974). Terapia breve: centrada en la resolución de problemas. Family Process, 13, 141-68.